Kookos-raparperipaistokset
- Annosmäärä6 annosta
- Valmistusaika30 - 60 min
- Kasvis (lakto-ovo)
- Kananmunaton
Kookoksella, inkiväärillä ja limetillä maustetut raparperimurupaistokset voidaan valmistaa sekä grillissä kypsentäen että uunissa.
- Kasvis (lakto-ovo)
- Kananmunaton
Ainekset
6 annosta
500 g | raparperinvarsia tai |
1 | limetin raastettu kuori tai |
1 tl | tuoretta inkivääriä raastettuna tai |
3/4 dl | tai |
Muruseos | |
---|---|
1 1/2 dl | tai |
1 dl | tai |
5 rkl | ruokosokeria tai |
75 g | tai |
Ravintosisältö
Energia | 1 282 kJ / 307 kcal |
Rasva | 17 g |
josta tyydyttynyttä | 12,3 g |
Hiilihydraatit | 34 g |
josta sokereita | 29,3 g |
Proteiini | 2,4 g |
Suola | 0,2 g |
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
30 - 60 min
Kuori ja paloittele raparperinvarret. Sekoita raparperit ja mausteet keskenään.
Valmista muruseos. Mittaa hiutaleet ja sokeri kulhoon. Lisää voi pieninä paloina. Nypi ainekset murumaiseksi seokseksi.
Laita pienten alumiinivuokien pohjalle raparperiseosta. Jaa muruseos vuokien päälle.
Kypsennä paistoksia grillissä noin 15–20 minuuttia, kunnes raparperit pehmenevät ja paistokset saavat väriä. Voit myös kypsentää paistokset uunissa 225 asteessa, noin 15–20 minuuttia.
Tarjoa sellaisenaan tai esimerkiksi vaniljajäätelön kanssa.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- LimeHinta n. 0,40/kpl4,99/kg
- Inkivääri luomuHinta n. 1,49/kpl9,95/kg
- Dansukker Ruokokidesokeri 500g Reilun kaupan tuoteHinta 2,09/kpl4,18/kg
- Pirkka kookoshiutale 100gHinta 1,69/kpl16,90/kg
- Pirkka suomalainen kaurahiutale 1kgHinta 1,35/kpl1,35/kg
- InkivääriHinta n. 1,34/kpl8,95/kg
- Dansukker Luomuruokosokeri 750g Reilu kauppaHinta 3,59/kpl4,79/kg
- Maple Joe vaahterasiirappi 250gHinta 5,59/kpl22,36/kg
- Maple Joe vaahterasiirappi 250g luomuHinta 5,65/kpl22,60/kg
- Sallinen Kookoshiutale 200gHinta 1,99/kpl9,95/kg
- Meira Kookoshiutale 150gHinta 2,09/kpl13,93/kg
- Elovena kaurahiutale 1 kgHinta 2,29/kpl2,29/kg
- Elovena luomu täysjyväkaurahiutale 900 gHinta 3,99/kpl4,43/kg
- Pirkka suomalainen voi 400gHinta 4,65/kpl11,63/kg
Voisit pitää myös näistä
- 30 - 60 min3,8(103 arviota)
- yli 60 min4,3(220 arviota)
- 30 - 60 min4,0(298 arviota)
- 30 - 60 min4,2(53 arviota)
- 30 - 60 min4,3(17 arviota)
- 30 - 60 min4,3(15 arviota)
- yli 60 min4,0(9 arviota)
- yli 60 min4,4(9 arviota)
Arvostele resepti
ka. 3,1 (30 arviota)