LoimulohiwrapitTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Loimulohiwrapit

Herkulliset loimulohiwrapit valmistuvat nopeasti ja maistuvat koko perheelle. Loimulohen sijaan voit käyttää myös lämminsavulohta. Tämäkin laktoositon resepti vain noin. 2,20€/annos*.

  • 4 annosta
  • alle 30 min
  • 218 kcal / annos (215g)

Ainekset

4 annosta

Kastike

Valmistus

alle 30 min
  1. Kuutioi kurkku ja puhdistettu paprika. Suikaloi salaatti. Paloittele lohifilee suupaloiksi.
  2. Kuori ja raasta porkkana karkeaksi raasteeksi. Kuori ja hienonna punasipuli. Sekoita kaikki kastikkeen ainekset keskenään.
  3. Levitä tortillat leikkuulaudalle. Jaa kastike tasaisesti kaikkien tortillojen päälle. Ripottele kurkku- ja paprikakuutiot sekä salaatti kastikkeen päälle. Jaa lohipalat kasvisten päälle ja taittele tortillat wrapeiksi. Taita ensin alareunaa hieman täytteen päälle. Taita sen jälkeen sivut limittäin toistensa päälle. Voit halutessasi kääriä wrapit vielä folioon tai voipaperiin syömisen helpottamiseksi. Tarjoa loimulohiwrapit välipalana tai iltapalana.

Tiesitkö että...

*Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 4/2015.

Kategoriat

Ravintosisältö per annos 215g100 g

  • 218 kcal910 kJ
  • Proteiinia 12,5 g
  • Hiilihydraatteja21,9 g
  • Rasvaa9,5 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteilla

Oletko verkkokauppaostoksilla? Valitsethan ensin kaupan, josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
Iso Omena
Vaihda
  • Pirkka vehnätortilla 8 kpl/320g
    Pirkka vehnätortilla 8 kpl/320g
    Plussa-kortillaPlussa-tarjous-22 %
    1,00/kpl3,12/kg
  • Antalya dürüm vehnätortilla 12kpl/1,2kg
    Antalya dürüm vehnätortilla 12kpl/1,2kg
    4,39/kpl3,66/kg
  • K-Menu vehnätortilla 4 kpl/250g
    K-Menu vehnätortilla 4 kpl/250g
    0,85/kpl3,40/kg