Kreikkalainen kanasalaattiTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Kreikkalainen kanasalaatti

  • Annosmäärä4 annosta
  • Valmistusaikaalle 30 min
  • Gluteeniton
Kreikkalaisessa kanasalaatissa maistuvat raikkaat kasvikset, feta ja oliivit. Broileri-currymajoneesiseos mehevöittää salaatin.
  • Gluteeniton

Ainekset

4 annosta
1 ps (100 g)
 
jääsalaattia
tai
2 (200 g)
 
tomaattia
tai
1 (200 g)
 
kurkku
tai
1 (150 g)
 
punainen tai vihreä paprika
tai
1 pieni (70 g)
 
punasipuli
tai
1 pkt (200 g)
 
tai
n. 20 kpl
 
tai
 
tai

Pinnalle

1 pkt (250 g)
 
tai
1 rkl
 
öljyä
tai
2–3 tl
 
tai
1/2 tl
 
suolaa
tai
1/2 dl
 
Hellmann's kevyt majoneesia
tai
1 prk (200 g)
 
tai
 
jogurttia
tai

Ravintosisältö

Energia
467 kJ / 111 kcal
Rasva
7,6 g
josta tyydyttynyttä
3,3 g
Hiilihydraatit
2,6 g
josta sokereita
2,4 g
Proteiini
7,7 g
Suola
0,9 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 30 min

Revi salaatti lautasille. Lohko tomaatit. Halkaise kurkku pitkittäin ja viipaloi. Suikaloi paprika ja sipuli. Jaa kasvikset lautasille. Lisää paloiteltu feta ja oliivit.

Paista broilerit rasvassa. Mausta currylla ja suolalla. Anna jäähtyä haaleaksi ja hienonna broilereita hieman veitsellä.

Sekoita kermaviili tai jogurtti ja majoneesi broilereiden joukkoon. Lusikoi seos salaattiannosten päälle. Tarjoa rapean leivän kanssa.

Vinkki! Voit käyttää myös grillattua broileria. Mausta tällöin kermaviili-majoneesiseos currylla.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Pirkka suomalainen jääsalaatti 100g 1lk
    Hinta 1,49/kpl
    14,90/kg
  • Pirkka Parhaat Red Desire makea terttuminiluumutomaatti 250g
    Hinta 5,59/kpl
    22,36/kg
  • Pirkka Parhaat fetajuusto 200g
    Hinta 3,65/kpl
    18,25/kg
  • Pirkka Luomu kreikkalainen oliivisekoitus 370g/215g
    Hinta 2,79/kpl
    12,98/kg
  • Kariniemen 250g Kananpojan Fileesuikale maustamaton
    Hinta 3,75/kpl
    15,00/kg
  • Pirkka rypsiöljy 450ml
    Hinta 2,25/kpl
    5,00/l
  • Pirkka curry 23g mausteseos
    Hinta 0,55/kpl
    23,91/kg
  • Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    Hinta 1,19/kpl
    1,19/kg
  • Pirkka Kevyt majoneesi 250g
    Hinta 1,69/kpl
    6,76/kg
  • Plussa-etu −15 %
    Pirkka suomalainen vähälaktoosinen kevyt kermaviili 200g
    Plussa-kortilla
    Etuhinta 2,00/4 kpl
    2,50/kg
    Ilman Plussa-korttia 0,59/kpl (2,95/kg)
  • Pirkka maustamaton jogurtti 1kg laktoositon
    Hinta 1,69/kpl
    1,69/kg
  • Kurkku Suomi
    Hinta n. 1,61/kpl
    4,59/kg
  • Kurkku Suomi
    Hinta n. 2,08/kpl
    5,95/kg
  • Paprika punainen
    Hinta n. 0,64/kpl
    4,29/kg
  • Punasipuli Suomi
    Hinta n. 0,20/kpl
    1,95/kg
  • Mevgal 200g aito kreikkalainen fetajuusto laktoositon
    Hinta 5,15/kpl
    25,75/kg
  • Plussa-etu −17 %
    Fontana Feta 150g Original
    Plussa-kortilla
    Etuhinta 3,29/kpl
    21,93/kg
    Ilman Plussa-korttia 3,99/kpl (26,60/kg)
  • Pirkka rypsiöljy 900ml
    Hinta 3,99/kpl
    4,43/l
  • Keiju rypsiöljy 0,5l
    Hinta 2,15/kpl
    4,30/l
  • Pirkka Luomu curry 31g
    Hinta 1,75/kpl
    56,45/kg
  • Meira curry 25g pussi mauste
    Hinta 0,75/kpl
    30,00/kg
  • Jozo jodioitu hienosuola 125g
    Hinta 0,99/kpl
    7,92/kg
  • Jozo jodioitu hienosuola 600g
    Hinta 1,75/kpl
    2,92/kg
  • Kavli kevytmajoneesi 275 g
    Hinta 3,25/kpl
    11,82/kg
  • Hellmann's majoneesi 400g kevyt
    Hinta 5,49/kpl
    13,73/kg
  • Juustoportti luomu kermaviili 200g
    Hinta 1,45/kpl
    7,25/kg
  • Ahvenanmaan kermaviili 200g laktoositon
    Hinta 0,99/kpl
    4,95/kg
  • Ahvenanmaan luonnonjogurtti 2,3% 1kg
    Hinta 2,39/kpl
    2,39/kg
  • Valio Luomu luonnonjogurtti 1kg laktoositon
    Hinta 2,95/kpl
    2,95/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti