• Sesongin herkut
  • Pääraaka-aine
  • Ruokalajit
  • Leivonta ja jälkiruoat
  • Ruokavalio

Kreolilainen broileripata

Kreolilainen broileripata
Testattu K-Ruoka koekeittiössä
  • 4 annosta
  • alle 30 min
  • 345 kcal / annos (280g)

Ainekset

4 annosta

Valmistus

alle 30 min
  1. Paloittele makkarat. Suikaloi paprika ja maustekurkkuviipaleet. Valuta hillosipulit ja oliivit. Ruskista paistokasarissa kevyesti makkarapalat ja ota ne lautaselle. Paista broilerisuikaleet tilkassa öljyä. Mausta suolalla, pippurilla ja meiramilla.
  2. Lisää paistokasariin makkarapalat ja paprikasuikaleet. Ripottele päälle vehnäjauhot. Sekoita joukkoon hillosipulit ja oliivit . Kaada paistokasariin ruokakerma. Hauduta kannen alla noin 5 minuuttia. Ripottele pinnalle maustekurkkusuikaleet ja persiljaa. Tarjoa riisin ja salaatin kanssa.

Kategoriat

Ravintosisältö perannos 280g100 g

  • 345 kcal1 440 kJ
  • Proteiinia26 g
  • Hiilihydraatteja12 g
  • Rasvaa22 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kommentoi

Arvosana reseptille