Kreolilainen broileripata
- Annosmäärä 4 annosta
- Valmistusaika 15–30 min
- Laktoositon
- Kananmunaton
Maukas kana-makkarapata syntyy arkenakin alle puolessa tunnissa. Helppoa ja hyvää!
- Laktoositon
- Kananmunaton
Ainekset
4 annosta
- 1 pkt (250 g) Pirkka krakovanmakkaraa
- 1 iso (300 g) punainen paprika
- 1 (n. 100 g) maustekurkku suikaloituna
- 1 dl Pirkka hillosipuleita
- 1 dl mustia kivettömiä oliiveja
- 1 rs (250 g) Pirkka Vikkelät kanan fileesuikaleita, maustamaton
- 1 rkl öljyä
- 1/2 tl suolaa
- 1/2 tl mustapippuria
- 1 tl meiramia
- 1 rkl vehnäjauhoja
- 1 tlk (2 dl) Pirkka laktoositonta ruokakermaa (15 %)
- 1 dl persiljaa hienonnettuna
Ravintosisältö
- Energia601 kJ / 144 kcal
- Rasva9,8 g
- josta tyydyttynyttä3,9 g
- Hiilihydraatit4 g
- josta sokereita2,7 g
- Proteiini9,1 g
- Suola1,2 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
15–30 min
- Paloittele makkarat. Suikaloi paprika ja maustekurkkuviipaleet. Valuta hillosipulit ja oliivit. Ruskista paistokasarissa kevyesti makkarapalat ja ota ne lautaselle. Paista broilerisuikaleet tilkassa öljyä. Mausta suolalla, pippurilla ja meiramilla.
- Lisää paistokasariin makkarapalat ja paprikasuikaleet. Ripottele päälle vehnäjauhot. Sekoita joukkoon hillosipulit ja oliivit . Kaada paistokasariin ruokakerma. Hauduta kannen alla noin 5 minuuttia. Ripottele pinnalle maustekurkkusuikaleet ja persiljaa. Tarjoa riisin ja salaatin kanssa.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Plussa-etu −8 %Plussa-kortillaEtuhinta 6,00/2 kpl12,00/kgIlman Plussa-korttia 3,28/kpl (13,12/kg)
- Plussa-etu −11 %Plussa-kortillaEtuhinta 3,50/2 kpl5,83/lIlman Plussa-korttia 1,98/kpl (6,60/l)
Voisit pitää myös näistä
Arkiston aarre15–30 min3,5(35 arviota)- 15–30 min4,2(15 arviota)
- Arkiston aarre15–30 min3,7(19 arviota)
- 15–30 min4,1(33 arviota)
- 15–30 min3,8(243 arviota)
- Arkiston aarre15–30 min3,3(4 arviota)
- Arkiston aarre15–30 min3,7(17 arviota)
- Arkiston aarre30–60 min4,6(32 arviota)
Arvostele resepti
ka. 4,0 (27 arviota)
- kokkeli6 kuukautta sittenAlun perin vastaava resepti julkaistu liki 50 vuotta sitten ruotsalaisessa "Allt om mat" -lehdessä nimellä "Kreolskans söndagsgryta". Tosin siinä käytettiin porsaanlihaa, joten tämä on kevyempi versio. Itse olen käyttänyt timjamia meiramin sijaan.