Makkara-hapankaalikeitto
- Annosmäärä4 annosta
- Valmistusaikaalle 30 min
- Laktoositon
- Gluteeniton
- Kananmunaton
Krakovanmakkaralla ryyditetty hapankaalikeitto on helppotekoinen ja maukas ruoka. Aterian täydentää pala tuoretta ruisleipää.
- Laktoositon
- Gluteeniton
- Kananmunaton
Ainekset
4 annosta
1–2 (150 g) | sipulia tai |
2 | valkosipulinkynttä tai |
2 (200 g) | tai |
1 pkt (250 g) | tai |
1 rkl | öljyä tai |
1 rs (300 g) | tai |
7 dl | vettä tai |
1 | lihaliemikuutio tai |
15 | kokonaista maustepippuria tai |
1 | laakerinlehti tai |
1 tl | meiramia tai |
1/2 tl | suolaa tai |
Ravintosisältö
Energia | 279 kJ / 67 kcal |
Rasva | 4,8 g |
josta tyydyttynyttä | 1,7 g |
Hiilihydraatit | 2,5 g |
josta sokereita | 2,2 g |
Proteiini | 2,9 g |
Suola | 1,1 g |
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
alle 30 min
Kuori kasvikset. Hienonna sipuli ja valkosipulinkynnet, kuutioi porkkanat. Paloittele krakovanmakkarat.
Kuumenna öljy kattilassa. Paista siinä sipuleita, valkosipulia ja makkaroita muutama minuutti. Lisää porkkanat ja kääntele vielä hetki.
Lisää kattilaan hapankaali, vesi, liemikuutio ja mausteet. Kuumenna kiehuvaksi ja keitä kannen alla 15–20 minuuttia, kunnes porkkanat ovat pehmenneet. Tarjoa hapankaalikeitto ruisleivän kanssa.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Pirkka Luomu suomalainen pesty porkkana 1 kg 1 lkHinta 2,39/kpl2,39/kg
- Pirkka krakovanmakkara 250gHinta 3,39/kpl13,56/kg
- Pirkka Luomu hapankaali 300 gHinta 3,29/kpl10,97/kg
- Maggi 80g Lihaliemi 8 palaaHinta 1,55/kpl19,38/kg
- Pirkka maustepippuri 13g kokonainenHinta 0,85/kpl65,38/kg
- Meira laakerinlehti 4g pussi mausteHinta 1,45/kpl362,50/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 125gHinta 0,99/kpl7,92/kg
- SipuliHinta n. 0,13/kpl1,25/kg
- Pirkka sipuli 350g Suomi 2lk