Makkara-hapankaalikeittoTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Makkara-hapankaalikeitto

  • Annosmäärä4 annosta
  • Valmistusaikaalle 30 min
  • Laktoositon
  • Gluteeniton
  • Kananmunaton
Krakovanmakkaralla ryyditetty hapankaalikeitto on helppotekoinen ja maukas ruoka. Aterian täydentää pala tuoretta ruisleipää.
  • Laktoositon
  • Gluteeniton
  • Kananmunaton

Ainekset

4 annosta
1–2 (150 g)
 
sipulia
tai
2
 
valkosipulinkynttä
tai
2 (200 g)
 
tai
1 pkt (250 g)
 
tai
1 rkl
 
öljyä
tai
1 rs (300 g)
 
tai
7 dl
 
vettä
tai
1
 
lihaliemikuutio
tai
15
 
kokonaista maustepippuria
tai
1
 
laakerinlehti
tai
1 tl
 
meiramia
tai
1/2 tl
 
suolaa
tai

Ravintosisältö

Energia
279 kJ / 67 kcal
Rasva
4,8 g
josta tyydyttynyttä
1,7 g
Hiilihydraatit
2,5 g
josta sokereita
2,2 g
Proteiini
2,9 g
Suola
1,1 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 30 min

Kuori kasvikset. Hienonna sipuli ja valkosipulinkynnet, kuutioi porkkanat. Paloittele krakovanmakkarat.

Kuumenna öljy kattilassa. Paista siinä sipuleita, valkosipulia ja makkaroita muutama minuutti. Lisää porkkanat ja kääntele vielä hetki.

Lisää kattilaan hapankaali, vesi, liemikuutio ja mausteet. Kuumenna kiehuvaksi ja keitä kannen alla 15–20 minuuttia, kunnes porkkanat ovat pehmenneet. Tarjoa hapankaalikeitto ruisleivän kanssa.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Plussa-etu −11 %
    Pirkka Grillaa krakovanmakkara 250g
    Plussa-kortilla
    Etuhinta 6,00/2 kpl
    12,00/kg
    Ilman Plussa-korttia 3,39/kpl (13,56/kg)
  • Alavuden Luomurypsiöljy kylmäp. 250ml
    Hinta 4,75/kpl
    19,00/l
  • Pirkka Luomu hapankaali 300 g
    Hinta 3,39/kpl
    11,30/kg
  • Maggi 80g Lihaliemi 8 palaa
    Hinta 1,55/kpl
    19,38/kg
  • Pirkka maustepippuri 13g kokonainen
    Hinta 0,75/kpl
    57,69/kg
  • Pirkka laakerinlehti 4g
    Hinta 0,79/kpl
    197,50/kg
  • Santa Maria meirami 4g
    Hinta 0,67/kpl
    167,50/kg
  • Jozo jodioitu hienosuola 125g
    Hinta 0,99/kpl
    7,92/kg
  • Sipuli
    Hinta n. 0,14/kpl
    1,39/kg
  • Pirkka sipuli 350g Suomi 2lk
    Hinta 1,09/kpl
    3,11/kg
  • Valkosipuli ulkomainen kg
    Hinta n. 0,50/kpl
    9,95/kg
  • Porkkana multa Suomi
    Hinta n. 0,19/kpl
    1,89/kg
  • HK Maakarit Krakovan Wojtek 260g
    Etuhinta 4,29/kpl
    16,50/kg
    norm. 4,99/kpl (19,19/kg)
  • Pirkka Parhaat lammaskrakovanmakkara 190g
    Hinta 3,09/kpl
    16,26/kg
  • Pirkka rypsiöljy 450ml
    Hinta 2,25/kpl
    5,00/l
  • Keiju rypsiöljy 0,5l
    Hinta 2,35/kpl
    4,70/l
  • Biona Luomu Hapankaali 360g
    Hinta 3,09/kpl
    8,58/kg
  • Pirkka hapankaali 400 g
    Hinta 2,49/kpl
    6,23/kg
  • Reformi Luomu Lihaliemivalmiste 88g
    Hinta 2,29/kpl
    26,02/kg
  • Spices Chef Liha-aromi vegaaninen liemijauhe 90g luomu, BPA-vapaassa biomuovi maustepurkissa.
    Hinta 4,65/kpl
    51,67/kg
  • Meira maustepippuri kokonainen 20g
    Hinta 1,25/kpl
    62,50/kg
  • Plussa-etu −33 %
    Santa Maria Maustepippuri kokonainen, purkki 23g
    Plussa-kortilla
    Etuhinta 2,50/2 kpl
    54,35/kg
    Ilman Plussa-korttia 1,89/kpl (82,17/kg)
  • Meira laakerinlehti 4g pussi mauste
    Hinta 1,45/kpl
    362,50/kg