Kuhafileepaketit Testattu K-Ruoka koekeittiössä

Kuhafileepaketit

  • Annosmäärä4 annosta
  • Valmistusaika30 - 60 min
  • Gluteeniton
Herkulliset grillinyytit on kesäruokaa parhaimmillaan. Kätke nyyttiin kuhafileitä ja kasviksia ja anna muhiutua grillissä. Nauti uusien perunoiden kanssa.
  • Gluteeniton

Ainekset

4 annosta
4 kpl (n. 600 g)
 
nahattomia kuhafileitä
tai
2 rkl
 
sitruunanmehua
tai
3/4 tl
 
suolaa
tai
1/2 tl
 
mustapippuria
tai
2 rkl
 
voita
tai
1 nippu
 
kevätsipulia
tai
1 ps (200 g)
 
tuoretta pinaattia
tai
1 rkl
 
voita
tai
1 dl
 
tilliä hienonnettuna
tai
1 pkt (150 g)
 
tai
2
 
kananmunaa koviksi keitettyinä
tai

Lisäksi

 
uusia perunoita
tai

Ravintosisältö

Energia
438 kJ / 105 kcal
Rasva
5,5 g
josta tyydyttynyttä
2,5 g
Hiilihydraatit
0,3 g
josta sokereita
0,2 g
Proteiini
13 g
Suola
0,9 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

30 - 60 min

Hienonna kevätsipulit, kuoritut kananmunat ja kylmäsavukirjolohi. Sulata paistokasarissa nokare voita. Kiehauta voissa kevätsipulit ja pinaatinlehdet. Anna jäähtyä.

Leikkaa alumiinifoliosta neljä arkkia. Voitele ne keskeltä voilla ja nosta päälle kuhafileet. Mausta fileet sitruunanmehulla, suolalla ja mustapippurilla. Ripottele pinnalle noin 1/2 dl hienonnettua tilliä. Jaa fileille pinaatti-sipuliseos, kylmäsavukirjolohi- ja kananmunasilppu. Ripottele pinnalle loppu tilli.

Sulje folioarkit. Kypsennä foliopaketit grillissä tai 200 asteessa uunin keskitasolla noin 20 minuuttia. Tarjoa kalapaketit uuden sadon perunoiden kanssa.

Vinkki! Voit myös käyttää pakastepinaattia.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Kuhafilee, Viro
    Etuhinta 26,99/kg
    norm. 39,99/kg
    Vain myymälästä
  • Pirkka Luomu sitruuna
    Hinta n. 0,68/kpl
    3,99/kg
  • Jozo jodioitu hienosuola 125g
    Hinta 0,99/kpl
    7,92/kg
  • Pirkka mustapippuri 21g kokonainen
    Hinta 0,85/kpl
    40,48/kg
  • Valio Eila voi 200g laktoositon vähäsuolainen
    Hinta 2,95/kpl
    14,75/kg
  • Pirkka kevätsipuli 100g Suomi
    Hinta 2,49/kpl
    24,90/kg
  • Pirkka lehtipinaatti 200g pakaste
    Hinta 0,95/kpl
    4,75/kg
  • Järvikylä tilli ruukku Suomi
    Hinta 1,59/kpl
  • Sitruuna kg
    Hinta n. 0,44/kpl
    2,29/kg
  • Jozo jodioitu hienosuola 600g
    Hinta 1,75/kpl
    2,92/kg
  • Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    Hinta 1,19/kpl
    1,19/kg
  • Santa Maria kokonainen Mustapippuri, pussi 22g
    Hinta 1,29/kpl
    58,64/kg
  • Meira mustapippuri kokonainen 27g pussi mauste
    Hinta 1,25/kpl
    46,30/kg
  • Juustoportti Kirnuvoi 200g
    Hinta 2,99/kpl
    14,95/kg
  • Valio voi 200 g normaalisuolainen
    Hinta 2,59/kpl
    12,95/kg
  • Pinaatti 250g 1lk
    Hinta 3,49/kpl
    13,96/kg
  • Piltti lehtipinaatti 80g Suomi 1lk
    Hinta 3,95/kpl
    49,38/kg
  • Pirkka suomalainen tilli ruukussa
    Hinta 1,49/kpl
  • Pirkka tilli 50g
    Hinta 2,19/kpl
    43,80/kg
  • Kalaneuvos kylmäsavukirjolohifilee siivu 150g
    Etuhinta 7,49/kpl
    49,93/kg
    norm. 7,99/kpl (53,27/kg)
  • Eriksson kirjolohifilee kylmäsavustettu 150g viipaloitu suomalainen
    Hinta 5,99/kpl
    39,93/kg
  • Pirkka kananmuna 6 kpl/ 348 g
    Hinta 1,49/kpl
    4,28/kg
  • Pirkka vapaan kanan munia 6 kpl/408 g
    Hinta 1,69/kpl
    4,14/kg
  • Varhaisperuna ulkomainen
    Hinta 4,99/kg
  • Varhaisperuna Suomi
    Hinta 14,95/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 4,3 (14 arviota)

  • Huh
    4 vuotta sitten
    Hapanta sitruunaa ja foliota, ei hyvä!
  • Sirpa
    4 vuotta sitten
    Kaikkia kokeilen... Nami
  • MSE
    5 vuotta sitten
    Leivinpaperi kalan ja alumiinin väliin!