Kuhanyytit ja kaprismaustevoiTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Kuhanyytit ja kaprismaustevoi

  • Annosmäärä4 annosta
  • Valmistusaika30 - 60 min
  • Gluteeniton
  • Kananmunaton
Välimerelliset kuhanyytit valmistuvat grillissä ja ne viimeistellään hunajaisella kaprismaustevoilla.
  • Gluteeniton
  • Kananmunaton

Ainekset

4 annosta
500 g
 
keitettyjä uusia perunoita
tai
400 g
 
nahattomia kuhafileitä
tai
1
 
kevätsipulinvarsi
tai
100 g
 
miniluumutomaatteja
tai
 
merisuolahiutaleita
tai
 
mustapippuria
tai
 
oliiviöljyä
tai

Kaprismaustevoi

100 g
 
voita
tai
2 rkl
 
tai
1/2 rkl
 
juoksevaa hunajaa
tai
2 tl
 
sitruunankuorta raastettuna
tai
3 rkl
 
tuoretta persiljaa hienonnettuna
tai
3 rkl
 
tuoretta oreganoa hienonnettuna
tai

Ravintosisältö

Energia
608 kJ / 145 kcal
Rasva
8,1 g
josta tyydyttynyttä
5,1 g
Hiilihydraatit
8,9 g
josta sokereita
1,8 g
Proteiini
8,3 g
Suola
0,3 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

30 - 60 min

Paloittele perunat ja kalafileet. Hienonna kevätsipuli.

Lado leivinpaperin tai folionpalojen päälle perunoita, kalapaloja ja tomaatteja sekä hienonnettua kevätsipulia. Ripottele päälle mausteet ja pirskota oliiviöljyä.

Sulje nyytit ja kypsennä grillissä tai uunissa 225 asteessa 15–20 minuuttia.

Valmista sillä aikaa maustevoi. Sekoita kaprikset ja mausteet pehmenneen voin joukkoon.

Tarjoa nyytit lämpiminä kaprismaustevoin kanssa.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Pirkka kapris 50g/35g
    Hinta 0,99/kpl
    28,29/kg
  • Miniluumutomaattirasia 250g Suomi 1lk
    Hinta 2,89/kpl
    11,56/kg
  • Miniluumutomaatti 500g Marokko 1lk
    Etuhinta 2,49/kpl
    4,98/kg
    norm. 3,69/kpl (7,38/kg)
  • Meira Merisuola 800g karkea
    Hinta 1,15/kpl
    1,44/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 4,6 (33 arviota)