Kuningaskatkarapuvartaat
- Annosmäärä 2 annosta
- Valmistusaika yli 60 min
- Laktoositon
- Gluteeniton
- Kananmunaton
Kuningaskatkarapuvartaat saavat maun helposta marinadista. Ne valmistuvat nopeasti grillissä.
- Laktoositon
- Gluteeniton
- Kananmunaton
Ainekset
2 annosta
- 1 rs (300 g) kuningaskatkarapuja (pakaste)
- 4 varrastikkua
Marinadi
- 2 rkl limetinmehua
- 2 rkl öljyä
- 2 valkosipulinkynttä
- 2 rkl korianteria tai persiljaa hienonnettuna
- 1/2 tl suolaa
- 1/4 tl sambal oelek chilitahnaa
- ripaus mustapippuria
Ravintosisältö
- Energia479 kJ / 115 kcal
- Rasva7,5 g
- josta tyydyttynyttä0,5 g
- Hiilihydraatit0,7 g
- josta sokereita0,3 g
- Proteiini10,4 g
- Suola1,1 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
yli 60 min
- Sulata kuningaskatkaravut pakkauksen ohjeen mukaan. Pyöräytä ravun pää irti. Leikkaa sulaneen katkaravun kuori keskeltä halki saksilla. Poista kuori ja musta suoli.
- Sekoita marinadin ainekset kulhossa. Lisää katkaravut ja anna maustua kelmulla peitettynä jääkaapissa 1/2–1 tuntia. Sekoita välillä.
- Pujota katkaravut vedessä liotettuihin varrastikkuihin. Grillaa 7–8 cm:n etäisyydellä grillivastuksesta tai hiilloksesta noin 5 minuuttia. Käännä vartaat kerran kypsennyksen puolivälissä. Tarjoa vartaat salaatin kanssa.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
Voisit pitää myös näistä
- 15–30 min4,1(18 arviota)
- 30–60 min4,5(10 arviota)
- Arkiston aarreyli 60 min4,0(6 arviota)
- yli 60 min5,0(2 arviota)
- yli 60 min3,8(46 arviota)
- yli 60 min3,0(1 arvio)
- Arkiston aarreyli 60 min5,0(1 arvio)
- yli 60 min4,0(18 arviota)
Arvostele resepti
ka. 4,1 (26 arviota)
- katkarapu ei ole kasvis2 vuotta sittenTämä EI ole kasvisruoka! Katkarapu on eläin.
- K-Kuluttajapalvelu2 vuotta sittenkatkarapu ei ole kasvis, kiitos huomiosta, päivitämme ohjetta.