Kuningaskatkarapuvartaat
- Annosmäärä2 annosta
- Valmistusaikayli 60 min
- Laktoositon
- Gluteeniton
- Kananmunaton
Kuningaskatkarapuvartaat saavat maun helposta marinadista. Ne valmistuvat nopeasti grillissä.
- Laktoositon
- Gluteeniton
- Kananmunaton
Ainekset
2 annosta
1 rs (300 g) | kuningaskatkarapuja (pakaste) tai |
4 | varrastikkua tai |
Marinadi | |
|---|---|
2 rkl | limetinmehua tai |
2 rkl | öljyä tai |
2 | valkosipulinkynttä tai |
2 rkl | korianteria tai persiljaa hienonnettuna tai |
1/2 tl | suolaa tai |
1/4 tl | sambal oelek chilitahnaa tai |
ripaus | mustapippuria tai |
Ravintosisältö
Energia | 479 kJ / 115 kcal |
Rasva | 7,5 g |
josta tyydyttynyttä | 0,5 g |
Hiilihydraatit | 0,7 g |
josta sokereita | 0,3 g |
Proteiini | 10,4 g |
Suola | 1,1 g |
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
yli 60 min
Sulata kuningaskatkaravut pakkauksen ohjeen mukaan. Pyöräytä ravun pää irti. Leikkaa sulaneen katkaravun kuori keskeltä halki saksilla. Poista kuori ja musta suoli.
Sekoita marinadin ainekset kulhossa. Lisää katkaravut ja anna maustua kelmulla peitettynä jääkaapissa 1/2–1 tuntia. Sekoita välillä.
Pujota katkaravut vedessä liotettuihin varrastikkuihin. Grillaa 7–8 cm:n etäisyydellä grillivastuksesta tai hiilloksesta noin 5 minuuttia. Käännä vartaat kerran kypsennyksen puolivälissä. Tarjoa vartaat salaatin kanssa.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- LimeHinta n. 0,40/kpl4,99/kg
- Pirkka Luomu valkosipuli 100 g 2 lkHinta 1,69/kpl16,90/kg
- Pirkka mustapippuri kokonainen 75gHinta 1,99/kpl26,53/kg
- Pirkka jodioitu ruokasuola 1kgHinta 1,19/kpl1,19/kg
- Pirkka rypsiöljy 450mlHinta 2,29/kpl5,09/l
- Go-Tan Sambal oelek indonesialainen chilitahna 200gHinta 3,29/kpl16,45/kg
- Fredman grillitikku 25cm 100kplHinta 1,89/kpl0,02/kpl
- Pirkka valkosipuli 100 g 2lkHinta 1,29/kpl12,90/kg
- Valkosipuli ulkomainen kgHinta n. 0,50/kpl9,95/kg
- Järvikylä Korianteri rasia 20gHinta 2,99/kpl
- Järvikylä korianteri rkk FIEtuhinta 1,29/kplnorm. 1,89/kpl
- Pirkka mustapippuri 21g kokonainenHinta 0,85/kpl40,48/kg
- Meira Mustapippuri 60g kokonainenHinta 2,35/kpl39,17/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 125gHinta 0,99/kpl7,92/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 600gHinta 1,75/kpl2,92/kg
- Pirkka rypsiöljy 900mlHinta 3,99/kpl4,43/l
- Neito rypsiöljy 500mlHinta 4,35/kpl8,70/l
- Spice Up! Sambal oelek chilitahna 230gHinta 2,69/kpl11,70/kg
- Santa Maria Spicy World Sambal Oelek Chili Paste 200gHinta 2,15/kpl10,75/kg
Voisit pitää myös näistä
- 30 - 60 min4,6(45 arviota)
- 30 - 60 min3,5(12 arviota)
- 30 - 60 min4,4(8 arviota)
- yli 60 min
- yli 60 min
- 30 - 60 min4,1(25 arviota)
- 30 - 60 min3,7(31 arviota)
- yli 60 min4,0(6 arviota)
Arvostele resepti
ka. 4,1 (25 arviota)
- katkarapu ei ole kasvis28 päivää sittenTämä EI ole kasvisruoka! Katkarapu on eläin.
- K-Kuluttajapalvelu28 päivää sittenkatkarapu ei ole kasvis, kiitos huomiosta, päivitämme ohjetta.