Kuningaskatkarapuvartaat Testattu K-Ruoka koekeittiössä

Kuningaskatkarapuvartaat

  • Annosmäärä2 annosta
  • Valmistusaikayli 60 min
  • Laktoositon
  • Gluteeniton
  • Kananmunaton
Kuningaskatkarapuvartaat saavat maun helposta marinadista. Ne valmistuvat nopeasti grillissä.
  • Laktoositon
  • Gluteeniton
  • Kananmunaton

Ainekset

2 annosta
1 rs (300 g)
 
kuningaskatkarapuja (pakaste)
tai
4
 
varrastikkua
tai

Marinadi

2 rkl
 
limetinmehua
tai
2 rkl
 
öljyä
tai
2
 
valkosipulinkynttä
tai
2 rkl
 
korianteria tai persiljaa hienonnettuna
tai
1/2 tl
 
suolaa
tai
1/4 tl
 
sambal oelek chilitahnaa
tai
ripaus
 
mustapippuria
tai

Ravintosisältö

Energia
479 kJ / 115 kcal
Rasva
7,5 g
josta tyydyttynyttä
0,5 g
Hiilihydraatit
0,7 g
josta sokereita
0,3 g
Proteiini
10,4 g
Suola
1,1 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

yli 60 min

Sulata kuningaskatkaravut pakkauksen ohjeen mukaan. Pyöräytä ravun pää irti. Leikkaa sulaneen katkaravun kuori keskeltä halki saksilla. Poista kuori ja musta suoli.

Sekoita marinadin ainekset kulhossa. Lisää katkaravut ja anna maustua kelmulla peitettynä jääkaapissa 1/2–1 tuntia. Sekoita välillä.

Pujota katkaravut vedessä liotettuihin varrastikkuihin. Grillaa 7–8 cm:n etäisyydellä grillivastuksesta tai hiilloksesta noin 5 minuuttia. Käännä vartaat kerran kypsennyksen puolivälissä. Tarjoa vartaat salaatin kanssa.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Fredman grillitikku 25cm 100kpl
    Hinta 1,89/kpl
    0,02/kpl
  • Lime
    Hinta n. 0,46/kpl
    5,69/kg
  • Alavuden Luomurypsiöljy kylmäp. 250ml
    Hinta 4,75/kpl
    19,00/l
  • Järvikylä Korianteri rasia 20g
    Hinta 2,99/kpl
  • Jozo jodioitu hienosuola 125g
    Hinta 0,99/kpl
    7,92/kg
  • Pirkka mustapippuri 21g kokonainen
    Hinta 0,85/kpl
    40,48/kg
  • Pirkka rypsiöljy 450ml
    Hinta 2,25/kpl
    5,00/l
  • Keiju rypsiöljy 0,5l
    Hinta 2,35/kpl
    4,70/l
  • Valkosipuli ulkomainen kg
    Hinta n. 0,50/kpl
    9,95/kg
  • Järvikylä korianteri rkk FI
    Hinta 1,89/kpl
  • Jozo jodioitu hienosuola 600g
    Hinta 1,75/kpl
    2,92/kg
  • Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    Hinta 1,19/kpl
    1,19/kg
  • Go-Tan Sambal oelek indonesialainen chilitahna 200g
    Hinta 3,29/kpl
    16,45/kg
  • Santa Maria Spicy World Sambal Oelek Chili Paste 200g
    Hinta 2,15/kpl
    10,75/kg
  • Santa Maria kokonainen Mustapippuri, pussi 22g
    Hinta 1,29/kpl
    58,64/kg
  • Meira mustapippuri kokonainen 27g pussi mauste
    Hinta 1,25/kpl
    46,30/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 4,1 (25 arviota)

  • katkarapu ei ole kasvis
    10 kuukautta sitten
    Tämä EI ole kasvisruoka! Katkarapu on eläin.
  • K-Kuluttajapalvelu
    10 kuukautta sitten
    katkarapu ei ole kasvis, kiitos huomiosta, päivitämme ohjetta.