• Sesongin herkut
  • Erityisruokavaliot

Kurkku-hernesalaatti

Kurkku-hernesalaatti on ihanan raikas alkuruoka tai lisäke.
Kurkku-hernesalaatti
Testattu K-Ruoka koekeittiössä
  • 4 annos
  • alle 5 min
  • 137 kcal / 100 g

Ainekset

4 annos

Pinnalle

Valmistus

alle 5 min
  1. Sulata pakasteherneet. Hienonna kurkku, sipulit ja tilli. Sekoita herneiden joukkoon. Mausta salaattikastikkeella.
  2. Revi salaatti vadille. Lisää herneseos salaatin päälle. Ripottele pinnalle krutonkeja.

Tiesitkö että...

Vinkki! Voit murustella fetaa salaatin päälle.

Ravintosisältö per 100 g

  • 137 kcal574 kJ
  • Proteiinia2,99 g
  • Hiilihydraatteja6,84 g
  • Rasvaa10,7 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kommentoi

Arvosana reseptille2