Kvinoavispipuuro
- Annosmäärä6 annosta
- Valmistusaikayli 60 min
- Laktoositon
- Gluteeniton
- Vegaaninen
- Kasvis (lakto-ovo)
- Maidoton
- Kananmunaton
Kvinoavispipuuro on gluteeniton ja proteiinipitoinen vaihtoehto vispipuurolle. Päärynäsose makeuttaa puuron luonnollisesti ja antaa sille kuohkeutta.
- Laktoositon
- Gluteeniton
- Vegaaninen
- Kasvis (lakto-ovo)
- Maidoton
- Kananmunaton
Ainekset
6 annosta
2 dl | kvinoaa tai |
6 dl | vettä tai |
1 tlk (0,5 l) | tai |
1 ps (200 g) | tai |
2 tl | tai |
(sokeria) tai |
Ravintosisältö
Energia | 468 kJ / 112 kcal |
Rasva | 1,4 g |
josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
Hiilihydraatit | 20,3 g |
josta sokereita | 9,5 g |
Proteiini | 2,6 g |
Suola | 0 g |
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
yli 60 min
Huuhtele kvinoa kiehuvalla vedellä. Kiehauta vesi ja keitä kvinoaa noin 20 minuuttia. Lisää päärynäsose ja jatka keittämistä 5 minuuttia.
Lisää puolukat ja vaniljasokeri ja keitä vielä noin 5 minuuttia. Jäähdytä puuro huoneenlämpöiseksi.
Hienonna puuro tasaiseksi tehosekoittimessa. Pysäytä laite välillä, jos kannu kuumenee liikaa. Puuro kuohkeutuu hieman, mutta ei yhtä paljon kuin tavallinen vispipuuro. Mausta halutessasi sokerilla. Tarjoa puuro jääkaappikylmänä maidon kanssa.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Urtekram kvinoa 350g luomuHinta 3,99/kpl11,40/kg
- Pirkka päärynäsose 0,5lHinta 1,75/kpl3,50/l
- Pirkka suomalainen puolukka 200 g pakasteHinta 1,59/kpl7,95/kg
- Pirkka vaniljasokeri 100gHinta 2,69/kpl26,90/kg
- Pysyvästi edullinenDansukker Taloussokeri 1kgHinta 1,39/kpl1,39/kg
- GoGreen Kvinoa 400gHinta 4,15/kpl10,38/kg
- Sunspelt kvinoa 400g luomuHinta 5,75/kpl14,38/kg
- Bonne Premium Päärynäsose 100% 0,5lHinta 3,29/kpl6,58/l
- Pakkasmarja puolukka 200g suomalainen pakasteHinta 2,25/kpl11,25/kg
- Pirkka suomalainen puolukka 500g pakasteHinta 3,49/kpl6,98/kg
- Meira vaniljasokeri 85g tölkkiHinta 2,65/kpl31,18/kg
- Dr.Oetker 160g vaniljasokeriHinta 2,85/kpl17,81/kg
- Pirkka sokeri 1 kgHinta 1,25/kpl1,25/kg
- K-Menu sokeri 1kgHinta 0,99/kpl0,99/kg
Voisit pitää myös näistä
- yli 60 min3,8(42 arviota)
- alle 30 min4,3(67 arviota)
- alle 15 min3,7(9 arviota)
- yli 60 min4,1(58 arviota)
- yli 60 min4,1(36 arviota)
- yli 60 min4,2(42 arviota)
- alle 30 min3,1(18 arviota)
- yli 60 min3,9(240 arviota)
Arvostele resepti
ka. 3,6 (80 arviota)
- Samavain2 vuotta sittenSuurustaisin vähän perunajauhoilla, niin saisi lisää kuohkeutta.
- Opiskelija6 vuotta sittenOnnistuuko hienontaminen sauvasekoittimella? En omista tehosekoitinta.
- K-Kuluttajapalvelu6 vuotta sittenOpiskelija, hienontaminen onnistuu myös sauvasekoittimella.
- Lola6 vuotta sittenMoi. mitä päärynäsoseen tilalle, kun ei voi sitä syödä. Miten muuttuu kvinoan ja veden suhde jos ei lisää mitään?
- Koekeittiö6 vuotta sittenPystyisitkö käyttämään jotain muuta makua Pirkka 100 % hedelmäsoseista (mango tai aprikoosi)? Hedelmäsose makeuttaa puuron ja tuo siihen kuohkean rakenteen, joten pelkästä kvinoasta, vedestä ja marjoista lopputulos voi jäädä liisterimäiseksi.