Kyssäkaaliranskalaiset
- Annosmäärä4 annosta
- Valmistusaika30 - 60 min
- Laktoositon
- Gluteeniton
- Kasvis (lakto-ovo)
- Kananmunaton
Kyssäkaalista eli kaalirapista syntyy herkullinen lisäke esimerkiksi kalalle, kun leikkaat kaalit ranskalaisten muotoon ja paahdat uunissa.
- Laktoositon
- Gluteeniton
- Kasvis (lakto-ovo)
- Kananmunaton
Ainekset
4 annosta
2 (n. 800 g) | kyssäkaalia tai |
2 rkl | maissitärkkelystä (Maizena) tai |
1/2 tl | suolaa tai |
ripaus | mustapippuria tai |
Jogurtti-kapriskastike | |
---|---|
1 prk (200 g) | tai |
1/2 dl | ruohosipulia hienonnettuna tai |
2 rkl | tai |
Ravintosisältö
Energia | 776 kJ / 186 kcal |
Rasva | 7,1 g |
josta tyydyttynyttä | 4,5 g |
Hiilihydraatit | 19,9 g |
josta sokereita | 15,4 g |
Proteiini | 7,4 g |
Suola | 1,8 g |
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
30 - 60 min
Kuori kyssäkaalit ja leikkaa ne noin sentin paksuisiksi tikuiksi. Sekoita maissitärkkelys ja mausteet ja pyörittele kyssäkaalitikut seoksessa. Kaada kyssäkaalit leivinpaperin päälle uunipellille.
Paista kyssäkaaleja 225-asteisessa uunissa 20–25 minuuttia. Kääntele kypsennyksen loppupuolella. Ranskalaiset saavat jäädä rakenteeltaan hiukan napakoiksi.
Sekoita kastikkeen ainekset keskenään.
Tarjoa kyssäkaaliranskalaiset heti jogurttikastikkeen kanssa.
Halutessasi voit maustaa kyssäkaaliranskalaiset myös paprika- tai chilijauheella.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Maizena maissitärkkelys jauho 400 gHinta 2,89/kpl7,23/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 125gHinta 0,99/kpl7,92/kg
- Pirkka mustapippuri 21g kokonainenHinta 0,85/kpl40,48/kg
- Pirkka turkkilainen jogurtti 200g laktoositonHinta 1,45/kpl7,25/kg
- Pirkka kapris 50g/35gHinta 0,99/kpl28,29/kg
- Kyssäkaali ulkomainenHinta n. 3,18/kpl7,95/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 600gHinta 1,75/kpl2,92/kg
- Pirkka jodioitu ruokasuola 1kgHinta 1,19/kpl1,19/kg
- Santa Maria kokonainen Mustapippuri, pussi 22gHinta 1,29/kpl58,64/kg
- Meira mustapippuri kokonainen 27g pussi mausteHinta 1,19/kpl44,07/kg
- Arla Lempi turkkilainen 10% jogurtti 150g laktoositonHinta 0,99/kpl6,60/kg
- Valio Hyvä suomalainen Arki turkkilainen jogurtti 400g laktoositonHinta 1,85/kpl4,63/kg
- Järvikylä ruohosipuli ruukku Suomi 1lkHinta 1,79/kpl
- Figaro kapris etikkaliemessä 50g/35gHinta 1,19/kpl34,00/kg
- Santa Maria Kapris 80gHinta 2,99/kpl37,38/kg
Voisit pitää myös näistä
- alle 30 min4,2(37 arviota)
- 30 - 60 min3,3(14 arviota)
- 30 - 60 min4,0(48 arviota)
- alle 5 min4,0(43 arviota)
- alle 30 min3,2(14 arviota)
- alle 15 min3,6(34 arviota)
- 30 - 60 min4,0(25 arviota)
- 30 - 60 min3,8(78 arviota)
Arvostele resepti
ka. 3,7 (37 arviota)