Arkiston aarre
Laivurinpannu
- Annosmäärä 4 annosta
- Valmistusaika 15–30 min
- Gluteeniton
Laivurinpannu hyödyntää meren antimia kuten silakkafileitä. Mukaan vielä kananmunia, tilliä, perunoita niin tämä kalaisa, maukas pannuruoka on valmis.
- Gluteeniton
Ainekset
4 annosta
- 2 Pirkka Luomu kananmunaa
- 600 g silakkafileitä
- suolaa
- mustapippuria
- 1/2 dl vettä
- n. 1 rkl voita
- tilliä
Ravintosisältö
- Energia564 kJ / 135 kcal
- Rasva9,1 g
- josta tyydyttynyttä2,7 g
- Hiilihydraatit0,1 g
- josta sokereita0 g
- Proteiini13,9 g
- Suola0,2 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
15–30 min
- Keitä kananmunat koviksi eli noin 8 minuuttia. Kuori ja hienonna ne.
- Mausta silakat suolalla ja pippurilla. Taita silakkafileet takaisin kalan muotoon ja lado paistokasariin selkäpuolet ylöspäin.
- Lisää vesi ja voi pannulle. Hauduta kannen alla noin 10 minuuttia. Ripottele päälle hienonnetut kananmunat ja runsaasti tilliä. Tarjoa lisäksi keitettyjä perunoita ja salaattia.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
Voisit pitää myös näistä
- Arkiston aarre30–60 min3,4(7 arviota)
30–60 min3,6(27 arviota)- Arkiston aarre15–30 min3,5(2 arviota)
- Arkiston aarre30–60 min1,7(3 arviota)
- Arkiston aarre15–30 min3,9(16 arviota)
- Video15–30 min3,8(51 arviota)
- yli 60 min3,6(135 arviota)
- 30–60 min4,0(77 arviota)
Arvostele resepti
ka. 3,9 (10 arviota)
- Kalapuikkoleipä?7 vuotta sittenMiksi kukaan ei kommentoi ?