Hyppää sisältöön
LehtikaalipyttipannuTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Lehtikaalipyttipannu

  • Annosmäärä4 annosta
  • Valmistusaikaalle 30 min
  • Kananmunaton
Lehtikaalipyttipannu, maustetaan kokojyväsinapilla ja tarjotaan ranskankermadipin kanssa.
  • Kananmunaton

Ainekset

4 annosta
1–2 (150 g)
 
sipulia
tai
2
 
valkosipulinkynttä
tai
1–2 rkl
 
öljyä
tai
1 pkt (400 g)
 
K-Menu lihaisaa grillimakkaraa
tai
200 g
 
lehtikaalia
tai
2 rkl
 
Maille Dijon kokojyväsinappia
tai

Dippi

1 tlk (365 g/200 g)
 
tai
1 tlk (150 g)
 
tai
 
(maitoa)
tai

Ravintosisältö

Energia
1 370 kJ / 327 kcal
Rasva
25,2 g
josta tyydyttynyttä
11,4 g
Hiilihydraatit
9,9 g
josta sokereita
4,3 g
Proteiini
14,1 g
Suola
2,4 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 30 min
Kuori ja hienonna sipulit ja valkosipulinkynnet. Poista isot lehtiruodit ja suikaloi lehdet. Halkaise ja viipaloi makkarat.
Kuullota pannulla rasvassa sipulit ja valkosipulit. Siirrä sipulit pois pannulta ja ruskista seuraavaksi makkarat. Lisää lehtikaali ja sipulit pannulle. Hauduta kannen alla noin 5 minuuttia, kunnes lehtikaali on hieman pehmennyt. (Voit lisätä pannulle tarvittaessa tilkan vettä.) Sekoita joukkoon sinappi.
Valuta salaattijuustokuutiot ja murenna ne haarukalla. Sekoita joukkoon ranskankerma. (Ohenna tarvittaessa maidolla.) Tarjoa pyttipannu dippikastikkeen kanssa.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Maille kokojyväsinappi 210 g
    Hinta 2,99/kpl
    14,24/kg
  • Pirkka salaattijuusto kuutioina suolavedessä 365g/200g laktoositon
    Hinta 2,89/kpl
    14,45/kg
  • Plussa-etu −15 %
    Pirkka creme fraiche 18% 150g laktoositon
    Plussa-kortilla
    Etuhinta 2,00/3 kpl
    4,44/kg
    Ilman Plussa-korttia 0,79/kpl (5,27/kg)
  • Sipuli
    Hinta n. 0,13/kpl
    1,29/kg
  • Pirkka sipuli 350g Suomi 2lk
    Hinta 0,95/kpl
    2,71/kg
  • Valkosipuli ulkomainen kg
    Hinta n. 0,55/kpl
    10,95/kg
  • Pirkka Luomu valkosipuli 100 g 2 lk
    Hinta 1,99/kpl
    19,90/kg
  • Pysyvästi edullinen
    Keiju rypsiöljy 0,5l
    Hinta 2,15/kpl
    4,30/l
  • Neito rypsiöljy 500ml
    Hinta 4,25/kpl
    8,50/l
  • Atria Atrilli Grillimakkara 400g
    Hinta 2,19/kpl
    5,48/kg
  • Plussa-etu −13 %
    Atria Hiillos Grillimakkara 400g
    Plussa-kortilla
    Etuhinta 4,50/2 kpl
    5,63/kg
    Ilman Plussa-korttia 2,59/kpl (6,48/kg)
  • Lehtikaali 200g ulkomainen
    Hinta 1,89/kpl
    9,45/kg
  • Lehtikaali 150g luomu
    Hinta 1,95/kpl
    13,00/kg
  • Valio Keittiön creme fraiche 150g laktoositon luomu
    Hinta 1,75/kpl
    11,67/kg
  • Juustoportti creme fraiche 150g laktoositon
    Hinta 1,35/kpl
    9,00/kg
  • Arla Suomi kevytmaito 2dl ESL
    Hinta 0,59/kpl
    2,95/l
  • Valio kevytmaito 5 dl
    Hinta 1,25/kpl
    2,50/l
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 3,6 (77 arviota)

  • Kokki vitonen
    6 vuotta sitten
    Sitruunainen siskonmakkarapasta täys kymppi en kerenny saamaan paljoa kun menekki niin suuri.
  • Kokki vitonen
    6 vuotta sitten
    Liian tulista tuli Chili con makkaroista.