Lihakebakot, dippikasvikset ja -kastike Testattu K-Ruoka koekeittiössä

Lihakebakot, dippikasvikset ja -kastike

  • Annosmäärä5 annosta
  • Valmistusaika30 - 60 min
Lihakebakot ja dippikasvikset on helppo valmistaa. Hauska ruoka maistuu myös lapsille.

    Ainekset

    5 annosta
    1 pkt (400 g)
     
    tai
    1 dl
     
    korppujauhoja
    tai
    1 1/2 dl
     
    vettä
    tai
    1 (100 g)
     
    sipuli
    tai
    1
     
    kananmuna
    tai
    3/4 tl
     
    suolaa
    tai
    2 tl
     
    tai

    Dippikasvikset

    1/2 (300 g)
     
    kukkakaali
    tai
    3–4 (300 g)
     
    porkkanaa
    tai
    1 iso (200 g)
     
    paprika
    tai

    Dippikastike

    200 g
     
    kurkkua
    tai
    1 tlk (200 g)
     
    tai
    1 ps (20 g)
     
    tai

    Lisäksi

     
    varrastikkuja
    tai

    Ravintosisältö

    Energia
    301 kJ / 72 kcal
    Rasva
    3 g
    josta tyydyttynyttä
    1,4 g
    Hiilihydraatit
    4,9 g
    josta sokereita
    2,9 g
    Proteiini
    5,6 g
    Suola
    0,5 g
    Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

    Valmistus

    30 - 60 min

    Mittaa kulhoon korppujauhot ja sekoita joukkoon vesi. Sekoita hyvin ja anna turvota noin 5 minuuttia.

    Hienonna kuorittu sipuli. Lisää korppujauhojen joukkoon sipulit, jauheliha, muna, suola ja yrttisekoitus. Sekoita tasaiseksi.

    Muotoile taikinasta kostutetuin käsin pieniä kebakkoja varrastikkujen ympärille. Pane kebakot leivinpaperin päälle pellille. Paista 225 asteessa noin 15 minuuttia.

    Paloittele kukkakaali kukinnoiksi, suikaloi kuoritut porkkanat ja suikaloi myös paprika.

    Leikkaa kurkku pieniksi kuutioiksi. Sekoita dipmix-jauhe kermaviliin ja lisää joukkoon kurkkukuutiot. Tarjoa kastike kebakoiden ja dippikasvisten kanssa.

    Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

    Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

    Valikoima ja hinnat kaupasta
    • Pirkka korppujauho 320g
      Hinta 1,19/kpl
      3,72/kg
    • Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
      Hinta 1,19/kpl
      1,19/kg
    • Pirkka provencale 9g yrttiseos
      Hinta 0,59/kpl
      65,56/kg
    • Pirkka Luomu kukkakaali 500g 1lk
      Hinta 3,29/kpl
      6,58/kg
    • Pirkka Luomu suomalainen pesty porkkana 1 kg 1 lk
      Hinta 2,19/kpl
      2,19/kg
    • Plussa-etu −15 %
      Pirkka suomalainen vähälaktoosinen kevyt kermaviili 200g
      Plussa-kortilla
      Etuhinta 2,00/4 kpl
      2,50/kg
      Ilman Plussa-korttia 0,59/kpl (2,95/kg)
    • Plussa-etu −25 %
      Pirkka dipmix American 20 g
      Plussa-kortilla
      Etuhinta 1,00/3 kpl
      16,67/kg
      Ilman Plussa-korttia 0,45/kpl (22,50/kg)
    • Fredman grillitikku 25cm 100kpl
      Hinta 1,89/kpl
      0,02/kpl
    • Pirkka Luomu suomalainen naudan jauheliha 10% 300g
      Hinta 4,99/kpl
      16,63/kg
    • Myllyn Paras Korppujauho 300g
      Hinta 1,29/kpl
      4,30/kg
    • Moilas korppujauho 350g gluteeniton
      Hinta 3,85/kpl
      11,00/kg
    • Pirkka sipuli 350g Suomi 2lk
      Hinta 1,09/kpl
      3,11/kg
    • Pirkka sipuli 1kg Suomi 2lk
      Hinta 1,69/kpl
      1,69/kg
    • Pirkka kananmuna 6 kpl/ 348 g
      Hinta 1,49/kpl
      4,28/kg
    • Pirkka vapaan kanan munia 6 kpl/408 g
      Hinta 1,69/kpl
      4,14/kg
    • Jozo jodioitu hienosuola 125g
      Hinta 0,99/kpl
      7,92/kg
    • Jozo jodioitu hienosuola 600g
      Hinta 1,75/kpl
      2,92/kg
    • Pirkka Välimeren yrttiseos 9g mausteseos
      Hinta 0,79/kpl
      87,78/kpl
    • Meira Yrttiseos Välimeren 9g
      Hinta 0,95/kpl
      105,56/kg
    • Pirkka kukkakaali pakattu ulkomainen
      Hinta n. 3,03/kpl
      3,79/kg
    • Pirkka suomalainen pesty porkkana 1kg 1lk
      Hinta 1,39/kpl
      1,39/kg
    • Pirkka porkkana 500g Suomi 1lk
      Hinta 1,15/kpl
      2,30/kg
    • Paprika punainen
      Hinta n. 0,61/kpl
      4,09/kg
    • Kurkku Suomi
      Hinta n. 1,43/kpl
      4,09/kg
    • Kurkku Suomi
      Hinta n. 1,85/kpl
      5,29/kg
    • Juustoportti luomu kermaviili 200g
      Hinta 1,45/kpl
      7,25/kg
    • Ahvenanmaan kermaviili 200g laktoositon
      Hinta 0,99/kpl
      4,95/kg
    Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

    Voisit pitää myös näistä

    Arvostele resepti

    ka. 4,0 (1 arvio)