• Pääraaka-aine
  • Ruokalajit
  • Leivonta ja jälkiruoat
  • Ruokavalio
  • Sesongit ja teemat
LihamurekeTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Lihamureke

Jauhelihamureke on arkiruokien kestosuosikki. Vaihtelua saat erilaisilla mausteilla. Voit myös täyttää murekkeen esimerkiksi sienillä, kasviksilla tai juustolla. Tämäkin resepti vain n. 1,25€/annos*.

  • 4 annosta
  • 30 - 60 min
  • 244 kcal / annos (160g)

Ainekset

4 annosta
    • 1rs(400 g)Pirkka naudan jauhelihaa 10 %
    • 1iso (150 g)sipuli
    • 1rklöljyä
    • 1kananmuna
    • 1tlsuolaa
    • 1tloreganoa
    • 3/4tlpaprikajauhetta
    • 1/4tlmustapippuria
    • ripausmauste- tai valkopippuria

Valmistus

30 - 60 min
  1. Sekoita ruokakerma ja korppujauhot kulhossa. Anna turvota noin 5 minuuttia.
  2. Kuori ja hienonna sipuli. Kuullota sipuli rasvassa.
  3. Lisää korppujauhoseokseen hieman jäähtynyt sipuli, jauheliha, muna ja mausteet. Sekoita tasaiseksi.
  4. Muotoile taikina murekkeeksi uunipellille leivinpaperin päälle. Kypsennä 200 asteessa uunin alatasolla noin 30 minuuttia. Tarjoa lihamureke esimerkiksi sinihomejuustoperunoiden tai perunasoseen kanssa.

Tiesitkö että...

*Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 1/2013. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.

Kategoriat

Ravintosisältö perannos 160g100 g

  • 244 kcal1 020 kJ
  • Proteiinia21,2 g
  • Hiilihydraatteja5,6 g
  • Rasvaa15,3 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kommentoi

Arvosana reseptille 136 arvostelua
  • erkkiesimerkki8.7.2018

    mihinsäsen öljyn käytit?

  • K-Kuluttajapalvelu8.7.2018

    erkkiesimerkki, öljyä käytettiin sipulien kuullottamisessa.

  • Mikko27.1.2018

    Lisäisin mustaa pippuria ja oregano pois. Makuasioita tietenkin nämäkin. Tein yleiskoneella 1kg jauhelihaa ja muut aineet suhteutettuna. Yleiskone hoitaa homman, ei tarvitse käsin koskea "ihanaan" jauheliha kananmuna rälliin.

  • Pikaruoka vaihtoon?1.11.2016

    vaikuttaa helpolta ja muusin kanssa varmasti hyvää, täytyy kokeilla.