LihamurekeTestattu K-Ruoka koekeittiössä

    Lihamureke

    Jauhelihamureke on arkiruokien kestosuosikki. Vaihtelua saat erilaisilla mausteilla. Voit myös täyttää murekkeen esimerkiksi sienillä, kasviksilla tai juustolla. Tämäkin resepti vain n. 1,25€/annos*.

    Katso miten valmistat #mts
    163 arvostelua5
    Näytä lisää vaihtoehtoja ›
    • 4 annosta
    • 30 - 60 min
    • 244 kcal / annos (160g)

    Ainekset

    4 annosta

    Valmistus

    30 - 60 min
    1. Sekoita ruokakerma ja korppujauhot kulhossa. Anna turvota noin 5 minuuttia.
    2. Kuori ja hienonna sipuli. Kuullota sipuli rasvassa.
    3. Lisää korppujauhoseokseen hieman jäähtynyt sipuli, jauheliha, muna ja mausteet. Sekoita tasaiseksi.
    4. Muotoile taikina murekkeeksi uunipellille leivinpaperin päälle. Kypsennä 200 asteessa uunin alatasolla noin 30 minuuttia. Tarjoa lihamureke esimerkiksi sinihomejuustoperunoiden tai perunasoseen kanssa.

    Tiesitkö että...

    *Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 1/2013. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.

    Kategoriat

    Ravintosisältö perannos 160g100 g

    • 244 kcal1 020 kJ
    • Proteiinia21,2 g
    • Hiilihydraatteja5,6 g
    • Rasvaa15,3 g

    Lisätietoa reseptistä

    Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

    Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

    Lisää tästä reseptin raaka-aineita ostoslistallesi

    Valikoima ja hinnat kaupasta K‑Citymarket Iso Omena
    Iso Omena
    • Pirkka vähälaktoosinen ruokakerma 10% 2dl
      0,57/kpl2,85/l
    • Pirkka laktoositon ruokakerma 15% 2 dl
      0,55/kpl2,75/l
    • Pirkka korppujauho 400g
      1,09/kpl2,73/kg
    • Myllyn Paras Korppujauho 300g
      0,95/kpl3,17/kg
    • Pirkka rypsiöljy 450ml
      1,59/kpl3,53/l
    • Pirkka rypsiöljy 900ml
      2,29/kpl2,54/l
    • Keiju rypsiöljy 1l
      3,85/kpl
    • Pirkka kananmunia 15 kpl/1020 g
      2,59/kpl2,54/kg
    • K-Menu kananmunia 10 kpl/580 g
      1,35/kpl2,33/kg
    • Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
      0,60/kpl
    • Meira ruokasuola 1kg jodioitu
      0,95/kpl
    • Himalajan karkea kristallisuola 500g
      4,15/kpl8,30/kg
    • Pirkka paprikajauhe 25g
      0,49/kpl19,60/kg
    • La Dalia savustettu paprikajauhe vahva 70g
      3,75/kpl53,57/kg
    • K-Menu Paprika jauhettu 250g
      2,39/kpl9,56/kg
    • Pirkka mustapippuri kokonainen 75g
      1,95/kpl26,00/kg
    • Pirkka mustapippuri kokonainen 21g
      0,59/kpl28,10/kg
    • Meira mustapippuri kokonainen 27g pussi mauste
      0,95/kpl35,19/kg
    • Pirkka maustepippuri jauhettu 17 g
      0,59/kpl34,71/kg
    • Meira Maustepippuri 25g jauh ps
      1,25/kpl50,00/kg
    Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen.

    Kokeile myös

    Kommentoi

    Arvosana reseptille 163 arvostelua
    • Kotikokki4.4.2019

      Erittäin hyvää tuloo ilman oreganoakin.

      Ilmoita asiattomasta viestistä
    • erkkiesimerkki8.7.2018

      mihinsäsen öljyn käytit?

      Ilmoita asiattomasta viestistä
    • K-Kuluttajapalvelu8.7.2018

      erkkiesimerkki, öljyä käytettiin sipulien kuullottamisessa.

    • Mikko27.1.2018

      Lisäisin mustaa pippuria ja oregano pois. Makuasioita tietenkin nämäkin. Tein yleiskoneella 1kg jauhelihaa ja muut aineet suhteutettuna. Yleiskone hoitaa homman, ei tarvitse käsin koskea "ihanaan" jauheliha kananmuna rälliin.

      Ilmoita asiattomasta viestistä
    • Pikaruoka vaihtoon?1.11.2016

      vaikuttaa helpolta ja muusin kanssa varmasti hyvää, täytyy kokeilla.

      Ilmoita asiattomasta viestistä