Dahl eli linssimuhennos
- Annosmäärä4 annosta
- Valmistusaikaalle 30 min
- Laktoositon
- Gluteeniton
- Vegaaninen
- Kasvis (lakto-ovo)
- Maidoton
- Kananmunaton
Dahl eli linssimuhennos valmistuu alle vartissa! 15 minuutissa saat herkullisen kasvisruoan, johon lisämakua tuovat muun muassa kurkuma ja inkivääri.
- Laktoositon
- Gluteeniton
- Vegaaninen
- Kasvis (lakto-ovo)
- Maidoton
- Kananmunaton
Ainekset
4 annosta
2 1/2 dl | punaisia linssejä (kuivattu) tai |
1 (100 g) | sipuli tai |
1 | valkosipulinkynsi tai |
1–2 rkl | öljyä tai |
1 tl | inkivääritahnaa tai tuoretta inkivääriä raastettuna tai |
1 tl | garam masala -mausteseosta tai |
1/2 tl | kurkumaa tai |
1/2 tl | chilijauhetta tai |
(1/2 tl | korianterinsiemeniä) tai |
n. 1/2 tl | suolaa tai |
5 dl | vettä tai |
Ravintosisältö
Energia | 394 kJ / 94 kcal |
Rasva | 2,1 g |
josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
Hiilihydraatit | 11,9 g |
josta sokereita | 1,2 g |
Proteiini | 6 g |
Suola | 0,4 g |
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
alle 30 min
Huuhdo linssit kylmällä vedellä.
Kuori ja hienonna sipuli sekä valkosipulinkynsi. Kuullota sipuleita rasvassa kattilassa. Sekoita joukkoon mausteet.
Lisää joukkoon vesi ja linssit. Anna kiehua kannen alla 10–15 minuuttia. Lisää vettä tarvittaessa. Tarjoa lisäkkeenä tai kasvisruokana riisin kanssa.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Pirkka sipuli 350g Suomi 2lkHinta 1,09/kpl3,11/kg
- Pirkka Luomu valkosipuli 100 g 2 lkHinta 1,69/kpl16,90/kg
- Urtekram punainen linssi 400g luomuHinta 3,29/kpl8,23/kg
- Pirkka chilijauhe 20gHinta 0,89/kpl44,50/kg
- Pirkka kurkuma 18g jauhettuHinta 0,59/kpl32,78/kg
- Pirkka Korianteri 21g jauhettuHinta 0,69/kpl32,86/kg
- Meira mauste Garam masala 28gHinta 0,99/kpl35,36/kg
- Pirkka jodioitu ruokasuola 1kgHinta 1,19/kpl1,19/kg
- Pirkka rypsiöljy 450mlHinta 2,19/kpl4,87/l
- Spice Up! Inkivääritahna 110gHinta 2,49/kpl22,64/kg
- Pirkka sipuli 1kg Suomi 2lkHinta 1,69/kpl1,69/kg
- Pirkka valkosipuli 100 g 2lkHinta 1,29/kpl12,90/kg
- Valkosipuli ulkomainen kgHinta n. 0,50/kpl9,95/kg
- GoGreen Punaiset Linssit 400 gHinta 1,99/kpl4,98/kg
- Foodin Luomu Punainen linssi 500gHinta 3,29/kpl6,58/kg
- Meira chilimausteseos 24g suolatonHinta 0,99/kpl41,25/kg
- Santa Maria Original Chili Pepper Chilimauste, purkki 34gHinta 2,09/kpl61,47/kg
- Meira kurkuma maustepussi 60gHinta 1,45/kpl24,17/kg
- Meira kurkuma 35g tölkki mausteHinta 1,69/kpl48,29/kg
- Meira Korianteri 9 gHinta 1,89/kpl210,00/kg
- Meira korianteri 24g jauhettuHinta 0,99/kpl41,25/kg
- Santa Maria Indian Garam Masala mausteseos, purkki 33gHinta 3,35/kpl101,52/kg
- Meira Garam Masala 36g tlk maustes sltonHinta 1,79/kpl49,72/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 125gHinta 0,99/kpl7,92/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 600gHinta 1,75/kpl2,92/kg
- Pirkka rypsiöljy 900mlHinta 3,99/kpl4,43/l
- Neito rypsiöljy 500mlHinta 4,35/kpl8,70/l
Voisit pitää myös näistä
- alle 30 min3,7(22 arviota)
- 30 - 60 min4,0(122 arviota)
- alle 30 min4,7(41 arviota)
- alle 30 min3,9(32 arviota)
- alle 30 min4,5(49 arviota)
- alle 30 min3,6(40 arviota)
- alle 30 min4,2(269 arviota)
- alle 30 min3,9(100 arviota)
Arvostele resepti
ka. 3,8 (140 arviota)
- Hellu18 päivää sittenLisää mausteita, pidempi haudutus jotta linssit pehmenevät, ainakin 30 min nestettä tarvittaessa lisäten.
- Liini7 kuukautta sittenTykkäsin kovasti mausta! Kurkuma ja inkivääri toimi tässä erinomaisesti. Positiivista myös se, että oli helppo ja nopea valmistaa ja edullinen ruoka. Menee jatkoon.
- Kömpelö kokkiko ?1 vuosi sittenRuoka ihan maukasta pienellä suolan lisäyksellä. Ihmettelen vaan millä näitten ruokien valmistusaika on laskettu ? Linssipussin kyljessä ilmotetaan keittoajaksi 15-20 min. ja ohjeessa väitetään että koko ruoka valmistuu 15 minuutissa. Kiinnostais tietää keneltä se oikeesti tossa ajassa valmistuu ?
- K-Kuluttajapalvelu1 vuosi sittenKömpelö kokkiko, kiitos palautteesta. Päivitämme ohjetta.
- Guru1 vuosi sittenMausteet kun tuplaa, niin rupeaa maistumaan jollekin.
- Sata kertaa valmistanut1 vuosi sittenVegaanin lohturuokaa ja helposti sovellettavissa
- Juho1 vuosi sittenPerheemme varmaa vakioruokaa!