• Pääraaka-aine
  • Ruokalajit
  • Leivonta ja jälkiruoat
  • Ruokavalio
  • Sesongit ja teemat
Dahl eli linssimuhennosTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Dahl eli linssimuhennos

Dahl eli linssimuhennos valmistuu alle vartissa! 15 minuutissa saat herkullisen kasvisruoan, johon lisämakua tuovat muun muassa kurkuma ja inkivääri.

  • 4 annosta
  • alle 15 min
  • 85,3 kcal / 100 g

Ainekset

4 annosta
    • 2 1/2dlpunaisia linssejä (kuivattu)
    • 1sipuli
    • 1valkosipulinkynsi
    • 1-2rklöljyä
    • 1tlinkivääritahnaa tai tuoretta inkivääriä
    • raastettuna
    • 1tlgaram masala -mausteseosta
    • 1/2tlkurkumaa
    • 1/2tlchilijauhetta
    • (1/2 tlkorianterinsiemeniä)
    • n. 1/2tlsuolaa
    • n. 7dlvettä

Valmistus

alle 15 min
  1. Huuhdo linssit kylmällä vedellä.
  2. Kuori ja hienonna sipuli sekä valkosipulinkynsi. Kuullota sipuleita rasvassa kattilassa. Sekoita joukkoon mausteet.
  3. Lisää joukkoon vesi ja linssit. Anna kiehua kannen alla 10-15 minuuttia. Lisää vettä tarvittaessa. Tarjoa lisäkkeenä tai kasvisruokana riisin kanssa.

Kategoriat

Ravintosisältö per 100 g

  • 85,3 kcal357 kJ
  • Proteiinia5,9 g
  • Hiilihydraatteja11,1 g
  • Rasvaa1,83 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kommentoi

Arvosana reseptille 43 arvostelua
  • Aloitteleva arkikokki9.10.2018

    Ilmeisesti olisi pitänyt ymmärtää käyttää ei-kypsytettyjä-käyttövalmiina linssejä vaan jotain ihan kuivia?...Neste ei ole imeytynyt lainkaan puolen tunnin kiehuttamisen jäljiltä. Taisi tulla linssikeittoa, hö.

  • K-Kuluttajapalvelu9.10.2018

    Kiitokset palautteista. Harmillista, että resepti on aiheuttanut hämmennystä. Reseptiä on nyt päivitetty linssien osalta (kuivia).

  • Litku16.8.2017

    Tuohon vois tietty lisätä että kuivia linssejä.. Tuli aika litkua nääs.