Lohi-katkaraputsatsiki muurinpohjaletuille Testattu K-Ruoka koekeittiössä

Lohi-katkaraputsatsiki muurinpohjaletuille

  • Annosmäärä6 annosta
  • Valmistusaikaalle 30 min
Täytetyt muurinpohjaletut maistuvat kaikille helteisenä kesäpäivänä. Kokeile herkullista lohi-katkaraputsatsikia.

    Ainekset

    6 annosta
    1/2 (n. 200 g)
     
    kurkkua
    tai
    1 pkt (200 g)
     
    savukirjolohifileetä
    tai
    1 ps (180 g)
     
    Pirkka katkarapuja (pakaste)
    tai
    1
     
    valkosipulinkynsi
    tai
    1 tlk (200 g)
     
    tai
    1 tl
     
    omena- tai valkoviinietikkaa
    tai
    1 tl
     
    juoksevaa hunajaa
    tai
    ripaus
     
    mustapippuria
    tai

    Ravintosisältö

    Energia
    441 kJ / 105 kcal
    Rasva
    5,2 g
    josta tyydyttynyttä
    2,5 g
    Hiilihydraatit
    2,7 g
    josta sokereita
    2,6 g
    Proteiini
    11,7 g
    Suola
    1,1 g
    Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

    Valmistus

    alle 30 min

    Raasta kurkku karkeaksi raasteeksi. Purista ylimääräinen neste käsin pois. Hienonna lohi ja sulatetut, valutetut katkaravut. Hienonna myös valkosipulinkynsi.

    Sekoita jogurtin joukkoon kaikki tsatsikin ainekset.

    Tarjoa tsatsikia lettujen täytteenä.

    Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

    Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

    Valikoima ja hinnat kaupasta
    • Pirkka katkaravut 180g MSC pakaste
      Hinta 3,99/kpl
      22,17/kg
    • Pirkka Luomu valkosipuli 100 g 2 lk
      Hinta 1,99/kpl
      19,90/kg
    • Pirkka turkkilainen jogurtti 200g laktoositon
      Hinta 1,39/kpl
      6,95/kg
    • Rajamäen 0,5l Pastöroimaton omenaviinietikka inkivääri-kurkuma
      Hinta 4,55/kpl
      9,10/l
    • Pirkka Reilun kaupan juokseva hunaja 350g
      Hinta 4,95/kpl
      14,14/kg
    • Pirkka mustapippuri kokonainen 75g
      Hinta 1,99/kpl
      26,53/kg
    • Kurkku Suomi
      Hinta n. 1,61/kpl
      4,59/kg
    • Kurkku Suomi
      Hinta n. 2,08/kpl
      5,95/kg
    • Eriksson lämminsavustettu savukirjolohifilee n700g vakuumipakattu
      Hinta n. 20,97/kpl
      29,95/kg
    • Pirkka katkarapu 125-175 kpl 4x100g MSC pakaste
      Hinta 10,75/kpl
      26,88/kg
    • Pirkka valkosipuli 100 g 2lk
      Hinta 1,45/kpl
      14,50/kg
    • Valkosipuli 100g Espanja 1lk
      Hinta 1,09/kpl
      10,90/kg
    • Pirkka turkkilainen jogurtti 1kg laktoositon
      Hinta 4,49/kpl
      4,49/kg
    • Valio Hyvä suomalainen Arki turkkilainen jogurtti 400g laktoositon
      Hinta 1,85/kpl
      4,63/kg
    • Rajamäen 0,5l Pastöroimaton omenaviinietikka
      Hinta 4,55/kpl
      9,10/l
    • Druvan Omenasiiderietikka 300ml
      Hinta 2,69/kpl
      8,97/l
    • Pirkka juokseva hunaja 500g
      Hinta 4,69/kpl
      9,38/kg
    • Pirkka Reilun kaupan juokseva hunaja 350g
      Hinta 5,09/kpl
      14,54/kg
    • Pirkka mustapippuri 21g kokonainen
      Hinta 0,85/kpl
      40,48/kg
    • Meira Mustapippuri 60g kokonainen
      Hinta 2,45/kpl
      40,83/kg
    Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

    Voisit pitää myös näistä

    Arvostele resepti