Katkaravuilla täytetyt paprikat Testattu K-Ruoka koekeittiössä

Katkaravuilla täytetyt paprikat

  • Annosmäärä4 annosta
  • Valmistusaikaalle 30 min
  • Laktoositon
  • Gluteeniton
  • Kananmunaton
Katkaravuilla täytetyt paprikat maistuvat alkupalaksi.
  • Laktoositon
  • Gluteeniton
  • Kananmunaton

Ainekset

4 annosta
2 ps (à 180 g)
 
tai
4
 
punaista ja keltaista paprikaa
tai
4
 
valkosipulinkynttä
tai
1–1 1/2
 
tai
4 rkl
 
tai

Ravintosisältö

Energia
368 kJ / 89 kcal
Rasva
5,9 g
josta tyydyttynyttä
0,9 g
Hiilihydraatit
3 g
josta sokereita
2,5 g
Proteiini
5,5 g
Suola
0,5 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 30 min

Anna katkarapujen sulaa jääkaapissa. Valuta hyvin talouspaperin päällä.

Halkaise paprikat pituussuunnassa kantoineen. Poista siemenet ja valkoiset osat. Laita paprikanpuolikkaat voideltuun uunivuokaan.

Halkaise chilit, poista siemenet ja hienonna aivan hienoksi. Murskaa ja hienonna valkosipulinkynnet. Kuumenna öljy kasarissa chilin ja valkosipulin kanssa. Vedä kasari liedeltä ja sekoita katkaravut joukkoon.

Jaa seos paprikanpuolikkaisiin ja kuumenna 250 asteessa uunin keskitasolla noin 15 minuuttia. Tarjoa alkupalaksi tai iltapalaksi rapean leivän kanssa. Tarjoa lisäksi Pirkka pikariisiä.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Plussa-etu −18 %
    Pirkka katkaravut 250-350 kpl /180g kuorittu MSC pakaste
    Plussa-kortilla
    Etuhinta 7,00/2 kpl
    19,44/kg
    Ilman Plussa-korttia 4,29/kpl (23,83/kg)
  • Pirkka mieto punainen chili 50g 1lk
    Etuhinta 1,29/kpl
    25,80/kg
    norm. 1,49/kpl (29,80/kg)
  • Pirkka ekstra-neitsytoliiviöljy 500ml
    Hinta 10,35/kpl
    20,70/l
  • Pirkka paprika 300 g / 2 kpl 1lk
    Etuhinta 1,95/kpl
    6,50/kg
    norm. 2,49/kpl (8,30/kg)
  • Valkosipuli ulkomainen kg
    Hinta n. 0,50/kpl
    9,95/kg
  • Bertolli ekstra-neitsytoliiviöljy 200ml spray
    Hinta 8,49/kpl
    42,45/l
  • Memmas Knossos Luomu Ekstra neitsyt oliiviöljy 250ml
    Hinta 7,69/kpl
    30,76/l
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä