• Sesongin herkut
  • Erityisruokavaliot

Lohi-kurkkutäyte uuniperunoille

Lohi-kurkkutäyte uuniperunoille
Testattu K-Ruoka koekeittiössä
  • 4 annosta
  • yli 60 min
  • 379 kcal / annos (300g)

Ainekset

4 annosta

Valmistus

yli 60 min
  1. Kypsennä pestyt ja pistellyt perunat uunissa, 200 asteessa noin tunti.
  2. Kuutioi kylmäsavulohi ja maustekurkut. Sekoita ne ranskankerman joukkoon. Mausta pippurilla ja ruohosipulilla. Ohenna täytettä tarvittaessa tilkalla maitoa.
  3. Leikkaa perunoihin ristiviillot ja purista perunoita hieman. Lusikoi perunoiden päälle täytettä. Koristele halutessasi ruohosipulilla.

Tiesitkö että...

Vinkki! Voit valmistaa kinkku-kurkkutäytteen korvaamalla kylmäsavulohen palvikinkulla.

Ravintosisältö perannos 300g100 g

  • 379 kcal1 580 kJ
  • Proteiinia15,3 g
  • Hiilihydraatteja23,6 g
  • Rasvaa23,9 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kommentoi

Arvosana reseptille2