Lohikiekot Testattu K-Ruoka koekeittiössä

Lohikiekot

  • Annosmäärä32 annosta
  • Valmistusaika30 - 60 min
Lohikiekot ovat kalakiekkoja, joita maustavat muun muassa valkoinen parsa, tilli ja paprikasalaatti. Herkullinen suolainen naposteleva sopii vaikka juhliin.

    Ainekset

    32 annosta
    2 tlk (à 150 g)
     
    tai
    1 tlk (330 g)
     
    tai
    1/2 tlk (à 340 g)
     
    tai
    1 pkt (500 g)
     
    tai
     
    tilliä
    tai

    Voiteluun

    1
     
    kananmuna
    tai

    Ravintosisältö

    Energia
    844 kJ / 203 kcal
    Rasva
    12,4 g
    josta tyydyttynyttä
    5,2 g
    Hiilihydraatit
    12,9 g
    josta sokereita
    1,1 g
    Proteiini
    8 g
    Suola
    0,8 g
    Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

    Valmistus

    30 - 60 min

    Hienonna lohi haarukalla. Valuta myös parsa ja paprikasuikaleet.

    Kaaviloi sulanut voitaikina 35 x 50 cm:n kokoiseksi levyksi. Puolita taikina pituussuunnassa.

    Levitä taikinalevyille lohta, parsoja pituussuunnassa, paprikaa ja tillisilppua. Kääri levyt rulliksi pitkältä sivulta.

    Paloittele kumpikin rulla 16 palaan. Nosta kiekot pystyyn leivinpaperin päälle pellille. Voitele kiekkojen reunat munalla.

    Paista kiekkoja 225 asteessa uunin toiseksi alimmalla tasolla n. 15 min.

    Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

    Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

    Valikoima ja hinnat kaupasta
    • Pirkka kirjolohi öljyssä 150g/115g
      Hinta 4,89/kpl
      42,52/kg
    • Pirkka valkoinen tankoparsa suolavedessä 330g/205g
      Hinta 2,69/kpl
      13,12/kg
    • K-Menu paprikasalaatti 340g/180g
      Hinta 1,59/kpl
      8,83/kg
    • Pirkka esikaulittu ja laskostettu voitaikina 500g pakaste
      Hinta 2,89/kpl
      5,78/kg
    • Tillinippu 100g FI
      Hinta 3,69/kpl
      36,90/kg
    Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

    Voisit pitää myös näistä

    Arvostele resepti

    ka. 4,5 (6 arviota)