Lohipelti
- Annosmäärä4 annosta
- Valmistusaika30 - 60 min
- Gluteeniton
- Kananmunaton
Kauniin oranssi-vihreä lohipelti valmistuu nopeasti. Mausta lohi vaihteeksi keltaisella currytahnalla ja raikasta kasviksilla ja turkkilaisella jogurtilla.
- Gluteeniton
- Kananmunaton
Ainekset
4 annosta
n. 800 g | kirjolohi- tai lohifileetä tai |
3/4 tl | suolaa tai |
n. 1 1/2 rkl | tai |
1 (650 g) | bataatti tai |
1 rkl | öljyä tai |
1/2 tl | suolaa tai |
3 (35 g) | tai |
1 ps (65 g) | tai |
1–2 | limettiä lohkoina tai |
1 prk (200 g) | tai |
Ravintosisältö
Energia | 575 kJ / 138 kcal |
Rasva | 7,1 g |
josta tyydyttynyttä | 1,9 g |
Hiilihydraatit | 7,8 g |
josta sokereita | 2,6 g |
Proteiini | 9,8 g |
Suola | 0,9 g |
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
30 - 60 min
Kuori ja leikkaa bataatti lohkoiksi tai paksuiksi tikuiksi. Sekoita suola ja öljy bataattien joukkoon. Levitä bataatit leivinpaperin päälle pellille ja paahda 200-asteisessa uunissa noin 10 minuuttia.
Huuhtele kala ja pyyhi pinta talouspaperilla. Leikkaa kala annospaloiksi ja ripottele suolaa pinnalle. Anna maustua hetki. Levitä tämän jälkeen currytahna kalapalojen pinnalle. Nosta kalat pellille bataattien väleihin. Jatka kypsennystä noin 10 minuuttia kalan paksuudesta riippuen.
Leikkaa kevätsipulit paloiksi. Poista halutessasi pinaatista paksuimmat varret. Levitä kevätsipulit, pinaatit ja limettilohkot lohipellin pinnalle. Tarjoa kala turkkilaisen jogurtin kanssa.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- LimeHinta n. 0,40/kpl4,99/kg
- Luomu BataattiHinta n. 2,68/kpl5,95/kg
- Pirkka jodioitu ruokasuola 1kgHinta 1,19/kpl1,19/kg
- Pirkka rypsiöljy 450mlHinta 2,29/kpl5,09/l
- Plussa-etu −12 %Pirkka keltainen currytahna 114gPlussa-kortillaEtuhinta 3,50/2 kpl15,35/kgIlman Plussa-korttia 1,99/kpl
- Pirkka kevätsipuli 100g SuomiHinta 2,49/kpl24,90/kg
- Pirkka Luomu babypinaatti 65g Roosa nauhaHinta 2,19/kpl33,69/kg
- Pirkka turkkilainen jogurtti 200g laktoositonHinta 1,39/kpl6,95/kg
- Kirjolohifilee C-leikkuu kgHinta 29,99/kg
- BataattiEtuhinta n. 1,00/kpl1,99/kgnorm. n. 1,48/kpl
- Jozo jodioitu hienosuola 125gHinta 0,99/kpl7,92/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 600gHinta 1,75/kpl2,92/kg
- Pirkka rypsiöljy 900mlHinta 3,99/kpl4,43/l
- Neito rypsiöljy 500mlHinta 4,35/kpl8,70/l
- Spice Up! KeltainenThai currytahna 100gHinta 2,79/kpl27,90/kg
- Pirkka lehtipinaatti 200g pakasteHinta 0,95/kpl4,75/kg
- Pinaatti 70g 1lkHinta 1,59/kpl22,71/kg
- Pirkka turkkilainen jogurtti 1kg laktoositonHinta 4,49/kpl4,49/kg
- Valio Hyvä suomalainen Arki turkkilainen jogurtti 400g laktoositonHinta 1,85/kpl4,63/kg
Voisit pitää myös näistä
- 30 - 60 min4,2(51 arviota)
- 30 - 60 min3,6(14 arviota)
- yli 60 min4,0(76 arviota)
- 30 - 60 min3,8(32 arviota)
- 30 - 60 min4,1(9 arviota)
- 30 - 60 min3,4(5 arviota)
- yli 60 min3,9(43 arviota)
Arvostele resepti
ka. 4,6 (109 arviota)
- Maidoton, soijaton, kauraton, ohraton2 vuotta sittenErittäin maukas maidoton soosi syntyy, kun sekoittaa Pirkka kevyt majoneesiin makeaa chilikastiketta esim. 1 dl majoneesia ja 1- 1,5 dl makeaa chilikastiketta. Sipulin ystävä silppuaa kastikkeen joukkoon myös reilusti kelta- ja valkosipulia.
- Maidoton, soijaton, kauraton, ohraton2 vuotta sittenAivan mielettömän hyvä ohje, josta lapset ja vanhuksetkin tykkäsivät. Maukas maidoton ohje ja turkkilaisen jogutin sijasta tarjoilin Pirkka herkkusienisalaatin kanssa ehkä myös joku maidoton majoneesipohjainen kastike sopisi lisukkeeksi.
- K-Kuluttajapalvelu3 vuotta sittenHulda, limetit laitetaan pellille vasta kun kala on tullut uunista. Mehun voi sitten puristaa lohen päälle oman maun mukaan juuri ennen syöntiä.