Lohiportobellot Testattu K-Ruoka koekeittiössä

Lohiportobellot

  • Annosmäärä4–6 annosta
  • Valmistusaikaalle 15 min
  • Gluteeniton
  • Kananmunaton
Lohella täytetyt portobellot maistuvat lounaaksi ja ovat vieläpä helppo valmistaa!
  • Gluteeniton
  • Kananmunaton

Ainekset

4–6 annosta
1 rs (250 g)
 
portobelloja
tai
1 iso
 
sipuli
tai
1 rkl
 
öljyä
tai
1 dl
 
tai
1/2 dl
 
tilliä hienonnettuna
tai
ripaus
 
mustapippuria
tai
1 pkt (150 g)
 
tai
n. 1 1/2 dl
 
tai

Lisäksi

 
jääsalaattia
tai
 
rucolaa
tai

Koristeeksi

 
tilliä
tai

Ravintosisältö

Energia
516 kJ / 123 kcal
Rasva
9,1 g
josta tyydyttynyttä
3,7 g
Hiilihydraatit
2,1 g
josta sokereita
1,6 g
Proteiini
7,9 g
Suola
0,8 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 15 min

Puhdista sienet pullasudilla. Leikkaa sienistä jalat ja hienonna ne. Hienonna myös sipuli. Kuullota sipulia ja hienonnettuja jalkoja öljyssä pari minuuttia. Kaada joukkoon ruokakerma. Mausta tillillä ja pippurilla.

Hienonna kirjolohiviipaleet. Jätä osa viipaleista kokonaisiksi, jotta saat jokaisen sienen päälle noin 1/2 viipaletta. Sekoita hienonnettu kala ja juustoraaste sienimuhennoksen joukkoon. Jaa seos portobellojen lakkien sisäpinnalle ja asettele päälle puoliksi leikattuja kirjolohiviipaleita.

Paista uunissa 200 asteessa noin 15 minuuttia, kunnes sienet ovat pehmenneet.

Revi salaatit alkuruokalautasille ja nosta sienet päälle. Koristele tillillä. Tarjoa alku- tai iltapalana.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Pirkka laktoositon ruokakerma 15% 2 dl
    Hinta 0,49/kpl
    2,45/l
  • Plussa-etu −10 %
    Pirkka suomalainen kylmäsavustettu kirjolohifilee 150g viipaloitu
    Plussa-kortilla
    Etuhinta 4,49/kpl
    29,93/kg
    Ilman Plussa-korttia 4,99/kpl (33,27/kg)
  • Plussa-etu −12 %
    Pirkka emmental-mozzarella juustoraaste 150g vähälaktoosinen
    Plussa-kortilla
    Etuhinta 4,00/2 kpl
    13,33/kg
    Ilman Plussa-korttia 2,29/kpl (15,27/kg)
  • Suomalainen Rucola 50g
    Hinta 2,95/kpl
    59,00/kg
  • K-Menu sipuli 500g Suomi 2lk
    Hinta 0,79/kpl
    1,58/kg
  • Sipuli 500g luomu NL/EG 2 lk
    Hinta 1,89/kpl
    3,78/kg
  • Tillinippu 100g FI
    Hinta 3,69/kpl
    36,90/kg
  • Mimi's Rucola verso 50g Suomi
    Hinta 2,99/kpl
    59,80/kg
  • Pirkka rucola 65g
    Hinta 1,49/kpl
    22,92/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 5,0 (1 arvio)