Lohta ja tilli-sitruunakastiketta Testattu K-Ruoka koekeittiössä

Lohta ja tilli-sitruunakastiketta

  • Annosmäärä3–4 annosta
  • Valmistusaikaalle 15 min
  • Gluteeniton
  • Kananmunaton
Lämminsavulohi maistuu tilli-sitruunakastikkeen kanssa. Tarjoa keitettyjen perunoiden kanssa. Helppoa ja hyvää arkiruokaa!
  • Gluteeniton
  • Kananmunaton

Ainekset

3–4 annosta
2 pkt (à 200 g)
 
lämminsavustettua kirjolohta
tai
 
tilliä tai ruohosipulia
tai

Tilli-sitruunakastike

1 pieni (50 g)
 
salottisipuli
tai
1 pieni
 
valkosipulinkynsi hienonnettuna
tai
1/2 rkl
 
öljyä
tai
1 tlk (2 dl)
 
tai
1 rkl
 
sitruunanmehua
tai
1 tl
 
sitruunan raastettua kuorta
tai
ripaus
 
suolaa
tai
ripaus
 
mustapippuria
tai
1/2 dl
 
tilliä hienonnettuna
tai

Lisäksi

1 ps (500 g)
 
Pirkka mikrovalmiita pikkuperunoita (hopeapussi)
tai

Ravintosisältö

Energia
461 kJ / 110 kcal
Rasva
5,1 g
josta tyydyttynyttä
2 g
Hiilihydraatit
7,3 g
josta sokereita
1,2 g
Proteiini
8,1 g
Suola
0,9 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 15 min

Pane kala tarjolle. Koristele se yrteillä.

Kuullota hienonnettua sipulia ja valkosipulia rasvassa. Lisää ruokakerma ja keitä pari minuuttia. Mausta sitruunanmehulla ja -kuorella, suolalla sekä pippurilla. Lisää tilli juuri ennen tarjoilua. Tarjoa lisäksi keitettyjä perunoita.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Järvikylä tilli ruukku Suomi
    Hinta 1,59/kpl
  • Alavuden Luomurypsiöljy kylmäp. 250ml
    Hinta 4,75/kpl
    19,00/l
  • Pirkka laktoositon ruokakerma 15% 2 dl
    Hinta 0,49/kpl
    2,45/l
  • Pirkka Luomu sitruuna
    Hinta n. 0,76/kpl
    4,49/kg
  • Jozo jodioitu hienosuola 125g
    Hinta 0,99/kpl
    7,92/kg
  • Pirkka mustapippuri 21g kokonainen
    Hinta 0,85/kpl
    40,48/kg
  • Eriksson lämminsavustettu savukirjolohifilee n700g vakuumipakattu
    Hinta n. 20,97/kpl
    29,95/kg
  • Pirkka suomalainen tilli ruukussa
    Hinta 1,49/kpl
  • Pirkka suomalainen salottisipuli 350g 2 lk
    Hinta 1,99/kpl
    5,69/kg
  • Valkosipuli ulkomainen kg
    Hinta n. 0,50/kpl
    9,95/kg
  • Pirkka rypsiöljy 450ml
    Hinta 2,25/kpl
    5,00/l
  • Keiju rypsiöljy 0,5l
    Hinta 2,35/kpl
    4,70/l
  • Valio Keittiön Eila ruokakerma 15% 2dl UHT laktoositon
    Hinta 1,29/kpl
    6,45/l
  • Arla Lempi ruokakerma 3dl 15% laktoositon
    Hinta 1,95/kpl
    6,50/l
  • Sitruuna luomu
    Hinta n. 0,93/kpl
    5,49/kg
  • Jozo jodioitu hienosuola 600g
    Hinta 1,75/kpl
    2,92/kg
  • Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    Hinta 1,19/kpl
    1,19/kg
  • Santa Maria kokonainen Mustapippuri, pussi 22g
    Hinta 1,29/kpl
    58,64/kg
  • Meira mustapippuri kokonainen 27g pussi mauste
    Hinta 1,25/kpl
    46,30/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 2,8 (23 arviota)