• Sesongin herkut
  • Pääraaka-aine
  • Ruokalajit
  • Leivonta ja jälkiruoat
  • Ruokavalio

Lohipyttipannu

Syö SEKÄ edullisesti ETTÄ hyvin. Tämäkin resepti vain noin 2,40 €/annos*.
Lohipyttipannu
Testattu K-Ruoka koekeittiössä
  • 3 annosta
  • alle 30 min
  • 385 kcal / annos (340g)

Ainekset

3 annosta

Valmistus

alle 30 min
  1. Kuori kypsät perunat ja kuutioi ne. Suikaloi kuorittu sipuli.
  2. Kuullota sipuli öljyssä ja siirrä lautaselle. Ruskista perunat. Lisää sipulit takaisin perunoiden joukkoon. Mausta suolalla ja pippurilla.
  3. Lisää paloiteltu lohi, halkaistut kirsikkatomaatit ja ruohosipuli.
  4. Paista munat häränsilmiksi ja nosta ne pyttipannun päälle. Koristele halutessasi sitruunalohkoilla.

Tiesitkö että...

*Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 4/2015. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.

Kategoriat

  • Pääraaka-aineet

Ravintosisältö perannos 340g100 g

  • 385 kcal1 610 kJ
  • Proteiinia19,1 g
  • Hiilihydraatteja26,5 g
  • Rasvaa21,9 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kommentoi

Arvosana reseptille 2 arvostelua