Lohipyttipannu Testattu K-Ruoka koekeittiössä

Lohipyttipannu

  • Annosmäärä3 annosta
  • Valmistusaikaalle 30 min
  • Laktoositon
  • Gluteeniton
  • Maidoton
Pyttipannu on kiireisen arjen pelastaja ja sinne voi sujauttaa, sen mitä kaapista löytyy. Aina ei tarvitse olla makkaroita. Kokeile tätä savulohipyttipannua!
  • Laktoositon
  • Gluteeniton
  • Maidoton

Ainekset

3 annosta
n. 600 g (6–8 kpl)
 
tai
1 (n. 100 g)
 
sipuli
tai
n. 2 rkl
 
öljyä
tai
1/2 tl
 
suolaa
tai
ripaus
 
mustapippuria
tai
1 pkt (n. 200 g)
 
lämminsavukirjolohta
tai
1/2 rs (à 250 g)
 
tai
1/2 dl
 
ruohosipulia hienonnettuna
tai
3
 
kananmunaa
tai
 
(sitruunalohkoja)
tai

Ravintosisältö

Energia
542 kJ / 129 kcal
Rasva
5,9 g
josta tyydyttynyttä
0,9 g
Hiilihydraatit
11,2 g
josta sokereita
1,3 g
Proteiini
7,7 g
Suola
0,8 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 30 min

Kuori kypsät perunat ja kuutioi ne. Suikaloi kuorittu sipuli.

Kuullota sipuli öljyssä ja siirrä lautaselle. Ruskista perunat. Lisää sipulit takaisin perunoiden joukkoon. Mausta suolalla ja pippurilla.

Lisää paloiteltu lohi, halkaistut kirsikkatomaatit ja ruohosipuli.

Paista munat häränsilmiksi ja nosta ne pyttipannun päälle. Koristele halutessasi sitruunalohkoilla.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Alavuden Luomurypsiöljy kylmäp. 250ml
    Hinta 4,75/kpl
    19,00/l
  • Jozo jodioitu hienosuola 125g
    Hinta 0,99/kpl
    7,92/kg
  • Pirkka mustapippuri 21g kokonainen
    Hinta 0,85/kpl
    40,48/kg
  • Pirkka suomalainen kirsikkatomaatti 250g
    Hinta 1,49/kpl
    5,96/kg
  • Pirkka Luomu sitruuna
    Hinta n. 0,76/kpl
    4,49/kg
  • Pirkka suomalainen pesty Siikli ruokaperuna 1kg
    Hinta 2,39/kpl
    2,39/kg
  • Sipuli ulkomainen
    Hinta n. 0,13/kpl
    1,29/kg
  • Pirkka sipuli 350g 2lk
    Hinta 0,99/kpl
    2,83/kg
  • Pirkka rypsiöljy 450ml
    Hinta 2,25/kpl
    5,00/l
  • Keiju rypsiöljy 0,5l
    Hinta 2,35/kpl
    4,70/l
  • Jozo jodioitu hienosuola 600g
    Hinta 1,75/kpl
    2,92/kg
  • Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    Hinta 1,19/kpl
    1,19/kg
  • Santa Maria kokonainen Mustapippuri, pussi 22g
    Hinta 1,29/kpl
    58,64/kg
  • Meira mustapippuri kokonainen 27g pussi mauste
    Hinta 1,25/kpl
    46,30/kg
  • Eriksson lämminsavustettu savukirjolohifilee n700g vakuumipakattu
    Hinta n. 20,97/kpl
    29,95/kg
  • Helmitomaatti punainen pikari 200g Suomi 1lk
    Etuhinta 0,99/kpl
    4,95/kg
    norm. 2,95/kpl (14,75/kg)
  • Pirkka Luomu suomalainen kirsikkatomaatti 250g
    Hinta 2,79/kpl
    11,16/kg
  • Järvikylä ruohosipuli ruukku Suomi 1lk
    Hinta 1,69/kpl
  • Pirkka kananmuna 6 kpl/ 348 g
    Hinta 1,49/kpl
    4,28/kg
  • Pirkka vapaan kanan munia 6 kpl/408 g
    Hinta 1,69/kpl
    4,14/kg
  • Sitruuna luomu
    Hinta n. 0,93/kpl
    5,49/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 4,0 (7 arviota)

  • Aarno
    5 kuukautta sitten
    Tuntuu houkuttavalta.