Lohta välimeren tapaan
- Annosmäärä 4 annosta
- Valmistusaika 30–60 min
- Laktoositon
- Gluteeniton
- Maidoton
- Kananmunaton
Sitrushedelmät, luumutomaatit, basilika ja valkosipuli maustaa nämä herkulliset lohimedaljongit. Tarjoa perunoiden kanssa.
- Laktoositon
- Gluteeniton
- Maidoton
- Kananmunaton
Ainekset
4 annosta
- 4 (n. 600 g) lohimedaljonkia
- 1 tl suolaa
- ripaus mustapippuria
- 2–3 pientä klementiiniä tai 1 pieni sitruuna
- 3 (250 g) luumutomaattia
- 1–2 valkosipulinkynttä
- 1/2 dl basilikaa hienonnettuna
- 1 rkl öljyä
- ripaus suolaa
- ripaus mustapippuria
Ravintosisältö
- Energia500 kJ / 119 kcal
- Rasva7,9 g
- josta tyydyttynyttä1,3 g
- Hiilihydraatit3 g
- josta sokereita2,8 g
- Proteiini8,7 g
- Suola1 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
30–60 min
- Mausta lohimedaljongit suolalla ja pippurilla. Leikkaa hyvin pestyt klementiinit tai sitruuna ohuiksi viipaleiksi. Levitä viipaleet kalojen päälle.
- Kuutioi tomaatit, hienonna valkosipulinkynnet ja sekoita ne keskenään. Lisää basilika, öljy, suola ja pippuri. Lusikoi seos kalojen päälle.
- Paista 200 asteessa 15–20 minuuttia. Anna kalojen vetäytyä 5–10 minuuttia ennen tarjoamista. Koristele basilikalla.
- Lisäksi sopivat keitetyt perunat, jotka on maustettu öljyllä tai voilla, hienonnetulla basilikalla ja suolalla. Perunat voivat olla kokonaisia, paloiteltuja tai kevyesti survottuja.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Pysyvästi edullinen
Voisit pitää myös näistä
- 30–60 min4,5(84 arviota)
- 30–60 min3,8(11 arviota)
- 15–30 min4,7(16 arviota)
- Arkiston aarre
- 30–60 min3,0(134 arviota)
- 15–30 min3,0(34 arviota)
- Arkiston aarre30–60 min4,0(3 arviota)
- 30–60 min3,9(12 arviota)
Arvostele resepti
ka. 3,8 (16 arviota)