Teriyaki-lohimedaljongit
- Annosmäärä 4 annosta
- Valmistusaika 15–30 min
- Laktoositon
- Maidoton
- Kananmunaton
Helposti valmistettavat lohimedaljongit marinoidaan teriyakikastikkeella.
- Laktoositon
- Maidoton
- Kananmunaton
Ainekset
4 annosta
- 2 rs (à 300 g) Leroy lohimedaljonkeja
- ½ dl teriyakikastiketta
- ½ tl suolaa
- (seesaminsiemeniä)
Ravintosisältö
- Energia571 kJ / 137 kcal
- Rasva9,1 g
- josta tyydyttynyttä1,7 g
- Hiilihydraatit0,8 g
- josta sokereita0,3 g
- Proteiini13 g
- Suola2 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
15–30 min
- Sekoita teriyakikastike ja suola keskenään. Kaada seos laakean astiaan.
- Nosta lohimedaljongit astiaan marinadin päälle. Anna marinoitua jääkaapissa vähintään kaksi tuntia, mielellään yön yli. Käännä kaloja pari kertaa marinoitumisen aikana.
- Kuivaa kalojen pinta ja voitele ne öljyllä. Kypsennä lohimedaljongit kuumalla pannulla tai parilalla noin 2 minuuttia/puoli. Tarjoa lohimedaljongit raikkaan salaatin kanssa.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
Voisit pitää myös näistä
- yli 60 min4,2(101 arviota)
- 15–30 min4,7(16 arviota)
- 15–30 min4,1(87 arviota)
- Arkiston aarre
- 5–15 min4,0(36 arviota)
- 30–60 min3,8(16 arviota)
- Video15–30 min3,8(37 arviota)
- alle 5 min3,5(51 arviota)
Arvostele resepti
ka. 3,0 (34 arviota)