Sesongin herkut Erityisruokavaliot
Hunajasämpylät
Itse tehdyt sämpylät maistuvat parhailta tuoreena. Ihanat hunajasämpylät on makeutettu hunajalla.
- 15 kpl
- yli 60 min
- 223 kcal / 100 g
Ainekset
15 kpl
- 50ghiivaa
- 5dlmaitoa
- 1-2tlsuolaa
- 1/2dlöljyä
Valmistus
yli 60 min- Liuota hiiva kädenlämpöiseen maitoon. Lisää joukkoon hunaja, suola ja kauraleseet. Alusta jauhot vähitellen taikinaan ja lisää öljy alustamisen loppuvaiheessa.
- Kohota taikina kaksinkertaiseksi liinan alla. Jaa taikina 15 palaan. Pyörittele palat soikeiksi sämpylöiksi ja kohta ne hyvin. Paista 225-asteessa noin 10 minuuttia.
Ravintosisältö per 100 g
- 223 kcal932 kJ
- Proteiinia8,01 g
- Hiilihydraatteja33 g
- Rasvaa6,3 g
Lisätietoa reseptistä
Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Annoshinta on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.
Kommentoi