PuolukkapuuroTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Puolukkapuuro

Terveellinen ruis ja kirpeä puolukka ovat mahtava makupari, josta syntyy herkullinen puuro. Tarjoa puolukkapuuro aamiaiseksi tai välipalana.

  • 4 annosta
  • yli 60 min
  • 56,7 kcal / 100 g

Ainekset

4 annosta
    • 1 1/2lvettä
    • n. 1lpuolukoita
    • tai
    • 1/2lpuolukkasurvosta
    • 4-5dlruisjauhoja
    • 1/2tlsuolaa
    • 1 1/2-2dlsokeria

Valmistus

yli 60 min
  1. Kuumenna vesi. Lisää marjat ja jauhot ripotellen kiehuvaan suolalla maustettuun veteen. Keitä noin 1 tunti.
  2. Mausta sokerilla ja keitä vielä, kunnes sokeri on liuennut puuroon.
  3. Tarjoa sokerin ja kylmän maidon kanssa.

Kategoriat

Ravintosisältö per 100 g

  • 56,7 kcal237 kJ
  • Proteiinia 0,98 g
  • Hiilihydraatteja12,3 g
  • Rasvaa0,3 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteilla

Oletko verkkokauppaostoksilla? Valitsethan ensin kaupan, josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
Iso Omena
Vaihda
  • Pirkka suomalainen puolukkasurvos 500g
    Pirkka suomalainen puolukkasurvos 500g
    7,49/kpl14,98/kg
  • Pirkka ruisjauho 5kg
    Pirkka ruisjauho 5kg
    4,35/kpl0,87/kg
  • Pirkka ruisjauho 1kg
    Pirkka ruisjauho 1kg
    0,79/kpl
  • Myllyn Paras Ruisjauho 1 kg
    Myllyn Paras Ruisjauho 1 kg
    1,29/kpl
  • Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    0,65/kpl
  • Pirkka Parhaat Himalajan suola 500g
    Pirkka Parhaat Himalajan suola 500g
    2,29/kpl4,58/kg
  • Meira ruokasuola 1kg jodioitu
    Meira ruokasuola 1kg jodioitu
    0,95/kpl
  • Pirkka sokeri 1 kg
    Pirkka sokeri 1 kg
    0,85/kpl
  • Dansukker Taloussokeri 1kg
    Dansukker Taloussokeri 1kg
    0,99/kpl
  • Dansukker Siro erikoishieno sokeri 1 kg
    Dansukker Siro erikoishieno sokeri 1 kg
    1,35/kpl
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Kommentoi

Arvosana reseptille 41 arvostelua