K-Plussan säännöt ja tietosuojaseloste päivittyvät 1.11.2022. Lue lisää täältä.
Makkara-possuvartaat ja sitruunakastikeTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Makkara-possuvartaat ja sitruunakastike

Makkara-possuvartaat kypsyvät helposti grillissä. Tarjoa vartaat raikkaan sitruunakastikkeen ja salaatin kanssa.

4 annosta30 - 60 min273 kcal / annos (200g)

Ainekset

4 annosta

Sitruunakastike

Valmistus

30 - 60 min
  1. Leikkaa sisäfilee reiluiksi paloiksi. Marinoi lihapaloja vähintään puoli tuntia salviatahnassa.
  2. Viipaloi makkarat. Kuori ja lohko sipuli. Leikkaa sitruuna lohkoiksi.
  3. Pujottele varrastikkuun lihapaloja, sitruunaa, makkaraa ja sipulia. Grillaa tai paista pannulla välillä käännellen 10-12 minuuttia.
  4. Sekoita kastikkeen ainekset. Tarjoa vartaiden kanssa raikasta salaattia ja kastiketta.

Kategoriat

Ravintosisältö per annos 200g100 g

  • 273 kcal1 140 kJ
  • Proteiinia 22,6 g
  • Hiilihydraatteja6,94 g
  • Rasvaa16,7 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteilla

Oletko verkkokauppaostoksilla? Valitsethan ensin kaupan, josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
Iso Omena
Vaihda
  • Pirkka salviapesto 135g
    Pirkka salviapesto 135g
    2,09/kpl
    15,48/kg
  • Pirkka krakovanmakkara 250g
    Pirkka krakovanmakkara 250g
    Plussa-kortillaPlussa-tarjous
    -8 %
    6,002 kpl
    3,29/kpl
    13,16/kg
  • Punasipuli Suomi
    Punasipuli Suomi
    0,22/kpl
    2,19/kg
  • Pirkka suomalainen punasipuli 350 g 2 lk
    Pirkka suomalainen punasipuli 350 g 2 lk
    1,09/kpl
    3,11/kg
  • Sitruuna kg
    Sitruuna kg
    0,38/kpl
    1,99/kg
  • Pirkka sitruuna luomu
    Pirkka sitruuna luomu
    0,68/kpl
    3,99/kg
  • Pirkka suomalainen laktoositon kermaviili 200g
    Pirkka suomalainen laktoositon kermaviili 200g
    0,60/kpl
    3,00/kg
  • Valio Eila kermaviili 200g laktoositon
    Valio Eila kermaviili 200g laktoositon
    1,49/kpl
    7,45/kg
  • Pirkka juokseva hunaja 350g
    Pirkka juokseva hunaja 350g
    3,69/kpl
    10,54/kg
  • Pirkka juokseva hunaja 500g
    Pirkka juokseva hunaja 500g
    4,69/kpl
    9,38/kg
  • Pirkka Luomu juokseva hunaja 350g
    Pirkka Luomu juokseva hunaja 350g
    4,59/kpl
    13,11/kg
  • Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    0,79/kpl
    0,79/kg
  • Pirkka Parhaat Himalajan suola 500g
    Pirkka Parhaat Himalajan suola 500g
    2,59/kpl
    5,18/kg
  • Meira ruokasuola 1kg jodioitu
    Meira ruokasuola 1kg jodioitu
    0,95/kpl
    0,95/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Kommentoi

Arvosana reseptille