Lämmin makkara-papu-tomaattisalaattiTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Lämmin makkara-papu-tomaattisalaatti

  • Annosmäärä5 annosta
  • Valmistusaika30 - 60 min
  • Laktoositon
  • Gluteeniton
Ruokaisa makkara-papusalaatti maistuu lounaaksi. Helppoa ja herkullista.
  • Laktoositon
  • Gluteeniton

Ainekset

5 annosta
1 ps (300 g)
 
tai
1–2 rkl
 
öljyä
tai
1 pkt (250 g)
 
tai
2 (150 g)
 
punasipulia
tai
1 ps (100 g)
 
tai
1 ruukku
 
rucolaa
tai
1 rs (250 g)
 
Pirkka kirsikkatomaatteja
tai
2 rkl
 
tai

Kastike

1–2 rkl
 
punaviinietikkaa
tai
1 rkl
 
oliiviöljyä
tai
1 rkl
 
sinappia
tai
1 rkl
 
tai
1 rkl
 
vettä
tai
1/4 tl
 
suolaa
tai
ripaus
 
mustapippuria
tai

Ravintosisältö

Energia
488 kJ / 117 kcal
Rasva
8,1 g
josta tyydyttynyttä
2,5 g
Hiilihydraatit
5,1 g
josta sokereita
3,7 g
Proteiini
4,5 g
Suola
0,8 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

30 - 60 min

Sekoita kastikkeen ainekset keskenään.

Vokkaa papuja muutama minuutti pannussa tilkassa öljyä ja siirrä sivuun. Viipaloi makkarat ja suikaloi sipulit. Ruskista makkarat pannulla ja lisää sipulit kuullottumaan. Lisää lopuksi pavut takaisin pannulle ja kaada joukkoon kastike.

Revi huuhdellut salaatit vadille. Lisää halkaistut kirsikkatomaatit. Levitä wokki salaattien päälle ja viimeistele kapriksilla. Tarjoa heti esimerkiksi tuoreen leivän kanssa.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Pirkka vihreä ohut papu 300 g pakaste
    Hinta 0,85/kpl
    2,83/kg
  • Plussa-etu −11 %
    Pirkka Grillaa krakovanmakkara 250g
    Plussa-kortilla
    Etuhinta 6,00/2 kpl
    12,00/kg
    Ilman Plussa-korttia 3,39/kpl (13,56/kg)
  • Pirkka suomalainen jääsalaatti 100g 1lk
    Hinta 1,15/kpl
    11,50/kg
  • Suomalainen Rucola 50g
    Hinta 2,95/kpl
    59,00/kg
  • Pirkka kapris 50g/35g
    Hinta 0,99/kpl
    28,29/kg
  • Pirkka juokseva hunaja 350g
    Hinta 3,69/kpl
    10,54/kg
  • Punasipuli 500g luomu Egypti/Hollanti 2 lk
    Hinta 2,95/kpl
    5,90/kg
  • Mimi's Rucola verso 50g Suomi
    Hinta 2,99/kpl
    59,80/kg
  • Pirkka rucola 65g
    Hinta 1,49/kpl
    22,92/kg
  • Kirsikkatomaatti 250g Suomi 1lk
    Hinta 1,99/kpl
    7,96/kg
  • Helmitomaatti punainen pikari 200g Suomi 1lk
    Hinta 3,69/kpl
    18,45/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 4,7 (3 arviota)