Nopea broileri-kookoskastike
- 3-4 annosta
- alle 30 min
- 145 kcal / 100 g
Ainekset
3-4 annosta
- 1pkt(300 g)broilerinfileesuikaleita, valkosipulimarinoituja
- 1rklöljyä
- 1ps(200 g)purjoviipaleita (pakaste)
- 1tlk(2 1/2 dl)Valio kermainen kookosruokakerma
- 1rkllimetin mehua
- 1tlk(312 g)Pirkka mandariinilohkoja sokeriliemessä
- ripaussuolaa
- 1dl(n. 60 g)Pirkka cashewpähkinöitä paahdettuna
Valmistus
alle 30 min- Ruskista broilerisuikaleet öljyssä. Lisää purjot ja sekoittele pari minuuttia.
- Kaada joukkoon ruokakermavalmiste. Anna hautua pari minuuttia. Lisää limetin mehu ja valutetut mandariinilohkot. Mausta kastike suolalla ja ripottele pinnalle paahdettuja cashewpähkinöitä. Tarjoa nuudeleiden tai riisin kanssa.
Kategoriat
Pääraaka-aineet
Ravintosisältö per 100 g
- 145 kcal607 kJ
- Proteiinia10 g
- Hiilihydraatteja5,47 g
- Rasvaa9,79 g
Lisätietoa reseptistä
Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.
Kommentoi