Mango-broilerisalaattiTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Mango-broilerisalaatti

  • Annosmäärä3 annosta
  • Valmistusaikaalle 30 min
  • Laktoositon
  • Gluteeniton
  • Maidoton
  • Kananmunaton
Mangon makuinen broilerisalaatti on ruokaisa ja raikas vaihtoehto lounaaksi tai illanistujaisiin.
  • Laktoositon
  • Gluteeniton
  • Maidoton
  • Kananmunaton

Ainekset

3 annosta
1 rs (300 g)
 
Kariniemen kananpojan fileesuikaleita, mango
tai
1/2 rkl
 
öljyä
tai
1 (450 g)
 
tai
1 (200 g)
 
tai
1/2 (150 g)
 
kurkkua
tai
150 g
 
tai
1 ps (100 g)
 
tai
1/2 dl
 
tai

Lime-vinaigrette

3 rkl
 
öljyä
tai
1 rkl
 
limetin mehua
tai
1 tl
 
limetin kuorta raastettuna
tai
ripaus
 
suolaa, sokeria ja mustapippuria
tai

Valmistus

alle 30 min
Halkaise avokado ja poista kivi. Koverra hedelmäliha avokadon puolikkaista ja viipaloi. Poista kivi mangosta leikkaamalla hedelmäliha irti litteän kiven molemmin puolin. Kuutioi mango kuorta vasten ja käännä kuori nurinpäin siten, että saat leikattua mangokuutiot irti.
Leikkaa kurkku pitkittäin kahtia ja kaavi siemenet keskeltä lusikalla. Viipaloi kurkku. Leikkaa rypäleet puoliksi. Revi huuhdeltu salaatti laakealle vadille. Lisää muut kasvikset.
Paista broilerit kypsiksi rasvassa pannulla. Lisää broilerit salaattipedille ja ripottele pinnalle suolapähkinät. Sekoita kastikkeen ainekset keskenään ja tarjoa salaatin kanssa.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Pirkka mango
    Pirkka mango
    2,02/kpl
    4,49/kg
  • Pirkka syöntikypsä avokado 1lk
    Pirkka syöntikypsä avokado 1lk
    1,74/kpl
    8,69/kg
  • Pirkka tumma siemenetön rypäle 500g
    Pirkka tumma siemenetön rypäle 500g
    3,49/kpl
    6,98/kg
  • Pirkka suomalainen jääsalaatti 100g 1lk
    Pirkka suomalainen jääsalaatti 100g 1lk
    0,99/kpl
    9,90/kg
  • Pirkka suolapähkinät 150g
    Pirkka suolapähkinät 150g
    1,35/kpl
    9,00/kg
  • Merivuoren tuorekurkku Suomi kg
    Merivuoren tuorekurkku Suomi kg
    1,75/kpl
    4,99/kg
  • Kurkku Suomi
    Kurkku Suomi
    1,05/kpl
    2,99/kg
  • Lime
    Lime
    0,44/kpl
    5,49/kg
  • Mango
    Mango
    1,78/kpl
    3,95/kg
  • Pirkka rypsiöljy 450ml
    Pirkka rypsiöljy 450ml
    2,29/kpl
    5,09/l
  • Pirkka rypsiöljy 900ml
    Pirkka rypsiöljy 900ml
    3,99/kpl
    4,43/l
  • Pirkka kylmäpuristettu rypsiöljy 500ml
    Pirkka kylmäpuristettu rypsiöljy 500ml
    3,49/kpl
    6,98/l
  • Pirkka suolapähkinät 350g
    Pirkka suolapähkinät 350g
    2,05/kpl
    5,86/kg
  • Estrella 175g Suolapähkinä
    Estrella 175g Suolapähkinä
    2,29/kpl
    13,09/kg
  • Meira Mustapippuri 25g jauhettu pss
    Meira Mustapippuri 25g jauhettu pss
    1,15/kpl
    46,00/kg
  • Meira Mustapippuri 32g jauhettu tlk
    Meira Mustapippuri 32g jauhettu tlk
    2,59/kpl
    80,94/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 4,0 (49 arviota)