
Marinoitu parsakaali
- Annosmäärä4 annosta
- Valmistusaikayli 60 min
- Kasvis (lakto-ovo)
Marinoitu parsakaali on herkullinen, kasvisruokavalioonkin sopiva lisäke, jossa maistuvat muun muassa omena, paahdetut pinjansiemenet ja pippuri.
- Kasvis (lakto-ovo)
Ainekset
4 annosta
300 g | parsakaalinuppuja tai |
n. 2 rkl | vettä tai |
1/2 | punasipuli suikaloituna tai |
Marinadi | |
---|---|
1/2 dl | tai |
1 rkl | valkoviinietikkaa tai |
2 rkl | omenatäysmehua tai |
ripaus | mustapippuria tai |
Pinnalle | |
2 rkl | tai |
Ravintosisältö
Energia | 589 kJ / 141 kcal |
Rasva | 11,6 g |
josta tyydyttynyttä | 1,3 g |
Hiilihydraatit | 3,3 g |
josta sokereita | 2,2 g |
Proteiini | 3,6 g |
Suola | 0,5 g |
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
yli 60 min
Paloittele parsakaalit pienemmiksi ja siirrä ne kulhoon. Lisää vesi. Kypsennä mikrossa kuvun alla 600W / 3 minuuttia.
Sekoita marinadin ainekset keskenään ja kaada seos parsakaalien päälle. Lisää punasipulit ja anna marinoitua, välillä sekoittaen, noin tunti. Ripottele pinnalle paahdettuja pinjansiemeniä.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Pirkka punasipuli 350g Suomi 2lkHinta 1,09/kpl3,11/kg
- Plussa-etu −10 %Pirkka vihreä pesto 185gPlussa-kortillaEtuhinta 5,00/2 kpl13,51/kgIlman Plussa-korttia 2,79/kpl (15,08/kg)
- Filos valkoviinietikka 350mlHinta 2,09/kpl5,97/l
- Pirkka Luomu tuorepuristettu omenatäysmehu 1 lHinta 2,95/kpl2,95/l
- Pirkka mustapippuri kokonainen 75gHinta 1,99/kpl26,53/kg
- Pirkka pinjansiemen 100gHinta 4,79/kpl47,90/kg
- Urtekram vihreä pesto 130g luomuHinta 3,89/kpl29,92/kg
- K-Menu vihreä pesto 290gHinta 2,05/kpl7,07/kg
- Druvan valkoviinietikka 300mlHinta 2,89/kpl9,63/l
- Rajamäen valkoviinietikka 0,4lHinta 2,99/kpl7,48/l
- Pirkka omenatäysmehu 1lHinta 2,19/kpl2,19/l
- Pirkka omenatäysmehu 1lHinta 1,09/kpl1,09/l
- Pirkka mustapippuri 21g kokonainenHinta 0,85/kpl40,48/kg
- Meira Mustapippuri 60g kokonainenHinta 2,45/kpl40,83/kg
- Plussa-etu −11 %Earth Control Pinjansiemenet 30gPlussa-kortillaEtuhinta 5,50/2 kpl91,67/kgIlman Plussa-korttia 3,09/kpl (103,00/kg)
- Salliselta pinjansiemen 100gHinta 4,99/kpl49,90/kg
Voisit pitää myös näistä
- 30 - 60 min3,9(80 arviota)
- yli 60 min3,6(16 arviota)
- 30 - 60 min3,7(369 arviota)
- 30 - 60 min3,3(43 arviota)
- yli 60 min3,8(19 arviota)
- yli 60 min2,9(7 arviota)
- yli 60 min3,3(48 arviota)
- 30 - 60 min4,1(29 arviota)
Arvostele resepti
ka. 4,0 (5 arviota)