Marokkolaiset lihapullatTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Marokkolaiset lihapullat

  • Annosmäärä4 annosta
  • Valmistusaikaalle 30 min
  • Laktoositon
  • Gluteeniton
  • Maidoton
  • Kananmunaton
Makumatka Marokkoon onnistuu arki-iltanakin, sillä karitsapyörykät hautuvat kypsäksi valmiissa kastikeessa alle 10 minuutissa. Tarjoa lisäksi couscousta.
  • Laktoositon
  • Gluteeniton
  • Maidoton
  • Kananmunaton

Ainekset

4 annosta
1 pkt (400 g)
 
 
karitsan jauhelihaa
tai
naudan jauhelihaa
tai
1 tl
 
tai
1 tl
 
kuivattua minttua
tai
3/4 tl
 
suolaa
tai
1/2 tl
 
tai
1/4 tl
 
mustapippuria
tai
1 dl
 
(lehti)persiljaa hienonnettuna
tai
1 tlk (450 g)
 
tai

Paistamiseen

1 tl
 
rypsiöljyä
tai

Ravintosisältö

Energia
697 kJ / 167 kcal
Rasva
10,9 g
josta tyydyttynyttä
3,5 g
Hiilihydraatit
6,7 g
josta sokereita
5,5 g
Proteiini
9,5 g
Suola
1 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 30 min

Laita jauheliha kulhoon. Lisää mausteet ja persilja. Sekoita tasaiseksi taikinaksi.

Pyörittele taikinasta kostetuin käsin noin 24 pientä pyörykkää.

Ruskista pyörykät pannussa parissa erässä tilkassa öljyä.

Lisää lihapullakastike ja kuumenna kiehuvaksi. Hauduta kannen alla 7–8 minuuttia. Tarjoa karitsapyörykät kastikkeineen couscousin kanssa.

Kokeile lisäkkeeksi valmiiksi marokkolaisittain maustettua Al'Fez couscousta.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Tamminen luomunaudan jauheliha 17 % 300 g
    Hinta 6,59/kpl
    21,97/kg
  • Pirkka juustokumina 23g jauhettu
    Hinta 0,85/kpl
    36,96/kg
  • Meira Minttu 8g tölkki
    Hinta 1,35/kpl
    168,75/kg
  • Jozo jodioitu hienosuola 125g
    Hinta 0,99/kpl
    7,92/kg
  • Pirkka kaneli 15 g jauhettu
    Hinta 0,69/kpl
    46,00/kg
  • Pirkka mustapippuri 21g kokonainen
    Hinta 0,85/kpl
    40,48/kg
  • Järvikylä Lehtipersilja rasia 20g
    Hinta 2,49/kpl
  • Al'Fez Moroccan Style Meatball ateriakastike 450g
    Hinta 3,75/kpl
    8,33/kg
  • Alavuden Luomurypsiöljy kylmäp. 250ml
    Hinta 4,75/kpl
    19,00/l
  • Atria nauta jauheliha 17% 400g
    Hinta 5,29/kpl
    13,23/kg
  • Santa Maria Minttu, purkki 9g
    Hinta 1,69/kpl
    187,78/kg
  • Jozo jodioitu hienosuola 600g
    Hinta 1,75/kpl
    2,92/kg
  • Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    Hinta 1,19/kpl
    1,19/kg
  • Meira Luomu Ceylon Kaneli 22g jauhettu RK
    Hinta 2,35/kpl
    106,82/kg
  • Santa Maria Kaneli jauhettu, pussi 22g
    Hinta 0,89/kpl
    40,45/kg
  • Santa Maria kokonainen Mustapippuri, pussi 22g
    Hinta 1,29/kpl
    58,64/kg
  • Meira mustapippuri kokonainen 27g pussi mauste
    Hinta 1,25/kpl
    46,30/kg
  • Järvikylä lehtipersilja rkk FI
    Hinta 1,89/kpl
  • Pirkka rypsiöljy 450ml
    Hinta 2,25/kpl
    5,00/l
  • Keiju rypsiöljy 0,5l
    Hinta 2,35/kpl
    4,70/l
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 3,9 (32 arviota)

  • Markus
    1 vuosi sitten
    Yllättävän hyvää, ja todella nopea ja helppo tehdä! Seuraavaksi täytyy ottaa kokeiluun marokkolainen lihapata.
  • Yoyota
    1 vuosi sitten
    2023 vuotta ja nyt keksittiin että ei tarvitsekaan korppujauhoja ja kananmunaa. Hyvä Suomi
  • LS
    2 vuotta sitten
    Idea hyvä, mutta tuo valmiskastike on aivan kamalan makuista ja ihan liian makeaa.
  • Herkkusuu
    2 vuotta sitten
    Mukava makumatka, tykkäsin ja teen varmasti uudestaankin tätä herkkua! Huippukätevä tuo marokkolaisittain maustettu couscous!
  • kauppamies
    2 vuotta sitten
    Ei nämä Ruotsalaisia lihapullia voita ja söin kaikki vaikka en tekisi uudestaan. Ihan kiva kokeillu.