Hyppää sisältöön
Marokkolaiset lihapullatTestattu K-Ruoka koekeittiössä
Video

Marokkolaiset lihapullat

  • Annosmäärä4 annosta
  • Valmistusaikaalle 30 min
  • Laktoositon
  • Gluteeniton
  • Maidoton
  • Kananmunaton
Makumatka Marokkoon onnistuu arki-iltanakin, sillä karitsapyörykät hautuvat kypsäksi valmiissa kastikeessa alle 10 minuutissa. Tarjoa lisäksi couscousta.
  • Laktoositon
  • Gluteeniton
  • Maidoton
  • Kananmunaton

Ainekset

4 annosta

Paistamiseen

  • 1 tl rypsiöljyä

Ravintosisältö

  • Energia
    697 kJ / 167 kcal
  • Rasva
    10,9 g
  • josta tyydyttynyttä
    3,5 g
  • Hiilihydraatit
    6,7 g
  • josta sokereita
    5,5 g
  • Proteiini
    9,5 g
  • Suola
    1 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 30 min
  1. Laita jauheliha kulhoon. Lisää mausteet ja persilja. Sekoita tasaiseksi taikinaksi.
  2. Pyörittele taikinasta kostetuin käsin noin 24 pientä pyörykkää.
  3. Ruskista pyörykät pannussa parissa erässä tilkassa öljyä.
  4. Lisää lihapullakastike ja kuumenna kiehuvaksi. Hauduta kannen alla 7–8 minuuttia. Tarjoa karitsapyörykät kastikkeineen couscousin kanssa.
Kokeile lisäkkeeksi valmiiksi marokkolaisittain maustettua Al'Fez couscousta.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 3,9 (34 arviota)

  • Markus
    2 vuotta sitten
    Yllättävän hyvää, ja todella nopea ja helppo tehdä! Seuraavaksi täytyy ottaa kokeiluun marokkolainen lihapata.
  • Yoyota
    2 vuotta sitten
    2023 vuotta ja nyt keksittiin että ei tarvitsekaan korppujauhoja ja kananmunaa. Hyvä Suomi
  • LS
    3 vuotta sitten
    Idea hyvä, mutta tuo valmiskastike on aivan kamalan makuista ja ihan liian makeaa.
  • Herkkusuu
    3 vuotta sitten
    Mukava makumatka, tykkäsin ja teen varmasti uudestaankin tätä herkkua! Huippukätevä tuo marokkolaisittain maustettu couscous!
  • kauppamies
    3 vuotta sitten
    Ei nämä Ruotsalaisia lihapullia voita ja söin kaikki vaikka en tekisi uudestaan. Ihan kiva kokeillu.