MätikupitTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Mätikupit

  • alle 30 min
  • 166 kcal / 100 g

Ainekset

    • 1/2pkt(12 kpl)Minikrustadeja
    • 25gsipulia
    • 1/2tlk(à 120 g)smetanaa
    • 50gkirjolohenmätiä
    • mustapippuria
    • koristeluun ohut sitruunaviipale

Valmistus

alle 30 min
  1. Kuumenna kupit uunissa 150 asteessa 1-2 minuuttia, jotta ne tuoreutuvat. Jäähdytä hyvin. Sekoita smetana ja hyvin hienoksi paloiteltu sipuli sekä ruokalusikallinen mätiä ja jaa seos jäähtyneihin kuppeihin. Lusikoi jokaiseen hiukan mätiä ja jauha pinnalle mustapippuria. Koristele ohuesta sitruunaviipaleesta leikatuilla kolmioilla. Tarjoa tunnin sisällä täyttämisestä.

Kategoriat

Ravintosisältö per 100 g

  • 166 kcal694 kJ
  • Proteiinia6,21 g
  • Hiilihydraatteja1,36 g
  • Rasvaa15,7 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Lisää tästä reseptin raaka-aineita ostoslistallesi

Valikoima ja hinnat kaupasta K‑Citymarket Iso Omena
Iso Omena
  • Pirkka smetana 35% 120g laktoositon
    1,29/kpl10,75/kg
  • Valio smetana 120g lakton
    1,85/kpl15,42/kg
  • Deliciest Smetana 350g
    1,89/kpl5,40/kg
  • Pirkka kirjolohenmäti 50g (käsinlypsetty)
    4,49/kpl89,80/kg
  • Pirkka mustapippuri kokonainen 75g
    1,95/kpl26,00/kg
  • Pirkka mustapippuri kokonainen 21g
    0,59/kpl28,10/kg
  • Meira mustapippuri kokonainen 27g pussi mauste
    0,95/kpl35,19/kg
  • Sitruuna kg
    0,47/kpl2,49/kg
  • Pirkka Luomu sitruuna
    0,58/kpl3,49/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen.

Kommentoi

Arvosana reseptille 1 arvostelu