• Sesongin herkut
  • Pääraaka-aine
  • Ruokalajit
  • Leivonta ja jälkiruoat
  • Ruokavalio

Mätikupit

Mätikupit
Testattu K-Ruoka koekeittiössä
  • alle 30 min
  • 166 kcal / 100 g

Ainekset

    • 1/2pkt(12 kpl)Minikrustadeja
    • 25gsipulia
    • 1/2tlk(à 120 g)smetanaa
    • 50gkirjolohenmätiä
    • mustapippuria
    • koristeluun ohut sitruunaviipale

Valmistus

alle 30 min
  1. Kuumenna kupit uunissa 150 asteessa 1-2 minuuttia, jotta ne tuoreutuvat. Jäähdytä hyvin. Sekoita smetana ja hyvin hienoksi paloiteltu sipuli sekä ruokalusikallinen mätiä ja jaa seos jäähtyneihin kuppeihin. Lusikoi jokaiseen hiukan mätiä ja jauha pinnalle mustapippuria. Koristele ohuesta sitruunaviipaleesta leikatuilla kolmioilla. Tarjoa tunnin sisällä täyttämisestä.

Kategoriat

Ravintosisältö per 100 g

  • 166 kcal694 kJ
  • Proteiinia6,21 g
  • Hiilihydraatteja1,36 g
  • Rasvaa15,7 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kommentoi

Arvosana reseptille