Mausteinen appelsiini-oliivibroileri
- Annosmäärä 4 annosta
- Valmistusaika 30–60 min
- Laktoositon
- Gluteeniton
- Maidoton
- Kananmunaton
Mehevät ja mausteiset broilerin koipireidet maistuvat niin arkena kuin viikonloppuna koko perheelle.
- Laktoositon
- Gluteeniton
- Maidoton
- Kananmunaton
Ainekset
4 annosta
- 1 rs (n. 1,1 kg) Pirkka broilerin koipireisiä, maustamaton
- 2 tl juustokuminaa
- 1 1/2 tl suolaa
- 1 1/2 tl kanelia
- 1 tl kardemummaa
- 1/2 tl mustapippuria
- 2 (n. 400 g) appelsiinia
- 2 (200 g) porkkanaa
- 1 (100 g) punasipuli
- 1 1/2 dl Pirkka Parhaat kalamataoliiveja
- 1/2 dl sitruunanmehua
Lisäksi
- Pirkka paistopussi
Ravintosisältö
- Energia580 kJ / 139 kcal
- Rasva9,5 g
- josta tyydyttynyttä2,5 g
- Hiilihydraatit2,4 g
- josta sokereita2,1 g
- Proteiini10,5 g
- Suola0,7 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
30–60 min
- Leikkaa koipi-reisipalat puoliksi nivelen kohdalta. Sekoita mausteet keskenään ja hiero seos broileripalojen pintaan, mielellään myös nahkan alle. Anna maustua.
- Pese ja lohko appelsiinit kuorineen. Paloittele kuoritut porkkanat ja lohko punasipuli.
- Pyöräytä sipulit, porkkanat ja oliivit sitruunanmehussa.
- Asetele broilerit paistopussiin vierekkäin. Lisää broilereiden ympärille kasvikset ja appelsiinilohkot. Sulje pussi ja leikkaa kulmaan pieni höyryaukko. Nosta pussi vuokaan tai uunipellille. Paista 175 asteessa noin 50 minuuttia, kunnes broileri on kypsää. Tarjoa couscousin, riisin tai ohran kanssa.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
Voisit pitää myös näistä
- yli 60 min4,2(19 arviota)
- yli 60 min3,9(53 arviota)
- yli 60 min4,0(4 arviota)
- yli 60 min3,2(152 arviota)
- Arkiston aarre30–60 min
- Arkiston aarre30–60 min4,1(17 arviota)
- 30–60 min3,1(14 arviota)
- yli 60 min3,9(91 arviota)
Arvostele resepti
ka. 4,0 (3 arviota)