Mausteinen appelsiini-oliivibroileri Testattu K-Ruoka koekeittiössä

Mausteinen appelsiini-oliivibroileri

  • Annosmäärä4 annosta
  • Valmistusaika30 - 60 min
  • Laktoositon
  • Gluteeniton
  • Maidoton
  • Kananmunaton
Mehevät ja mausteiset broilerin koipireidet maistuvat niin arkena kuin viikonloppuna koko perheelle.
  • Laktoositon
  • Gluteeniton
  • Maidoton
  • Kananmunaton

Ainekset

4 annosta
1 rs (n. 1,1 kg)
 
tai
2 tl
 
tai
1 1/2 tl
 
suolaa
tai
1 1/2 tl
 
tai
1 tl
 
kardemummaa
tai
1/2 tl
 
mustapippuria
tai
2 (n. 400 g)
 
appelsiinia
tai
2 (200 g)
 
porkkanaa
tai
1 (100 g)
 
punasipuli
tai
1 1/2 dl
 
tai
1/2 dl
 
sitruunanmehua
tai

Lisäksi

 
Pirkka paistopussi
tai

Ravintosisältö

Energia
582 kJ / 139 kcal
Rasva
9,8 g
josta tyydyttynyttä
2,8 g
Hiilihydraatit
2,4 g
josta sokereita
2,1 g
Proteiini
9,9 g
Suola
0,7 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

30 - 60 min

Leikkaa koipi-reisipalat puoliksi nivelen kohdalta. Sekoita mausteet keskenään ja hiero seos broileripalojen pintaan, mielellään myös nahkan alle. Anna maustua.

Pese ja lohko appelsiinit kuorineen. Paloittele kuoritut porkkanat ja lohko punasipuli.

Pyöräytä sipulit, porkkanat ja oliivit sitruunanmehussa.

Asetele broilerit paistopussiin vierekkäin. Lisää broilereiden ympärille kasvikset ja appelsiinilohkot. Sulje pussi ja leikkaa kulmaan pieni höyryaukko. Nosta pussi vuokaan tai uunipellille. Paista 175 asteessa noin 50 minuuttia, kunnes broileri on kypsää. Tarjoa couscousin, riisin tai ohran kanssa.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Pirkka kanan koipireisi maustamaton 3kpl/n.1,1kg
    Hinta n. 5,71/kpl
    5,19/kg
  • Pirkka juustokumina 23g jauhettu
    Hinta 0,85/kpl
    36,96/kg
  • Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    Hinta 1,19/kpl
    1,19/kg
  • Pirkka kaneli 15 g jauhettu
    Hinta 0,69/kpl
    46,00/kg
  • Pirkka kardemumma 8g rouhittu
    Hinta 0,85/kpl
    106,25/kg
  • Pirkka mustapippuri kokonainen 75g
    Hinta 1,99/kpl
    26,53/kg
  • Pirkka espanjalainen appelsiini 1,5kg
    Hinta 3,29/kpl
    2,19/kg
  • Pirkka Luomu suomalainen pesty porkkana 1 kg 1 lk
    Hinta 2,19/kpl
    2,19/kg
  • Pirkka Parhaat kivelliset kreikkalaiset kalamataoliivit 350g/200g
    Hinta 2,89/kpl
    14,45/kg
  • Pirkka Luomu sitruuna
    Hinta n. 0,68/kpl
    3,99/kg
  • Pirkka paistopussi 30 x 55 cm 7 kpl
    Hinta 2,15/kpl
    0,31/kpl
  • Pirkka Luomu juustokumina 27g
    Hinta 2,55/kpl
    94,44/kg
  • Meira juustokumina (jeera) 25g jauhettu pussi mauste
    Hinta 0,99/kpl
    39,60/kg
  • Jozo jodioitu hienosuola 125g
    Hinta 0,99/kpl
    7,92/kg
  • Jozo jodioitu hienosuola 600g
    Hinta 1,75/kpl
    2,92/kg
  • Pirkka Luomu kaneli 37g
    Hinta 1,99/kpl
    53,78/kg
  • Santa Maria kaneli 40g jauhettu
    Hinta 2,35/kpl
    58,75/kg
  • Meira Kardemumma 8 g kokonainen ps
    Hinta 1,19/kpl
    148,75/kg
  • Meira kardemumma jauhettu 8g pussi mauste
    Hinta 0,99/kpl
    123,75/kg
  • Pirkka mustapippuri 21g kokonainen
    Hinta 0,85/kpl
    40,48/kg
  • Meira Mustapippuri 60g kokonainen
    Hinta 2,45/kpl
    40,83/kg
  • Pirkka Appelsiini Cara cara/Kirkwood 1kg punalihainen
    Etuhinta 2,49/kpl
    norm. 3,49/kpl
  • Pirkka suomalainen pesty porkkana 1kg 1lk
    Hinta 1,39/kpl
    1,39/kg
  • Pirkka porkkana 500g Suomi 1lk
    Hinta 1,09/kpl
    2,18/kg
  • Gaea Kalamata oliivi kivellinen 300g/175g
    Hinta 3,85/kpl
    22,00/kg
  • Filos Deluxe Kivellinen Kalamata-oliivi 405g/225g
    Hinta 3,79/kpl
    16,84/kg
  • Pirkka sitruuna
    Hinta n. 0,42/kpl
    2,19/kg
  • Pirkka iso paistopussi 55x60cm 2kpl
    Hinta 2,09/kpl
    1,05/kpl
  • Look jättikinkkupussi 55cm x 60cm 2 kpl
    Hinta 2,49/kpl
    1,25/kpl
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 4,0 (3 arviota)