Appelsiini-inkivääribroileri
- Annosmäärä 4 annosta
- Valmistusaika yli 60 min
- Laktoositon
- Maidoton
- Kananmunaton
Appelsiini sopii mainiosti myös suolaisiin ruokiin. Mausta appelsiini-inkivääribroileri makean inkiväärisellä marinadilla ja kypsennä uunissa. Syö sekä edullisesti että hyvin.
- Laktoositon
- Maidoton
- Kananmunaton
Ainekset
4 annosta
- 1 rs (n. 1,1 kg) Pirkka broilerin koipireisiä, maustamaton
- 6–7 (150 g) Pirkka salottisipulia
- 1 (250 g) appelsiini
- 1 iso valkosipulinkynsi hienonnettuna
- 1/2 dl Pirkka soijakastiketta
- n. 1 1/2 tl suolaa
- 1 rkl tuoretta inkivääriä raastettuna
- 1 rkl hunajaa
- 1/2 tl mustapippuria
- tuoretta korianteria
Lisäksi
- 1 Pirkka paistopussi
Ravintosisältö
- Energia788 kJ / 188 kcal
- Rasva12,5 g
- josta tyydyttynyttä3,6 g
- Hiilihydraatit3,7 g
- josta sokereita3,2 g
- Proteiini15,1 g
- Suola1,6 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
yli 60 min
- Leikkaa broilerinkoivet kahteen osaan nivelen kohdalta. Kuori ja halkaise salottisipulit. Viipaloi puolet appelsiinista ja purista toisesta puolesta mehu.
- Hienonna kuorittu valkosipulinkynsi. Sekoita appelsiininmehu, valkosipuli, soija, suola, inkivääri, hunaja ja pippuri keskenään. Laita pussiin marinoitumaan broilerien kanssa vähintään 2 tunniksi. Hiero marinadia myös nahan alle.
- Nosta broilerit huoneenlämpöön noin puoli tuntia ennen kypsennystä. Aseta paistopussi pellille ja lisää pussiin sipulit ja appelsiiniviipaleet. Sulje pussi sulkijalla ja leikkaa kulmaan höyryaukko.
- Kypsennä 200-asteessa noin 35 minuuttia kunnes broileri on kypsää. Koristele tuoreella korianterilla. Tarjoa couscousin ja turkkilaisen jogurtin kanssa.
Vinkki! Voit myös kypsentää ruoan laakeassa uunivuoassa. Lisää broileri vuokaan marinadeineen sipuleiden ja appelsiiniviipaleiden kanssa. Kypsennä 200-asteessa 35–40 minuuttia.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
Voisit pitää myös näistä
- yli 60 min3,6(36 arviota)
- yli 60 min3,2(66 arviota)
- yli 60 min3,8(161 arviota)
- 30–60 min4,0(3 arviota)
- yli 60 min3,2(152 arviota)
- yli 60 min4,0(60 arviota)
- yli 60 min4,3(47 arviota)
Arkiston aarreyli 60 min1,7(9 arviota)
Arvostele resepti
ka. 3,9 (53 arviota)
- Oswald7 vuotta sittenAppelsiini ei maistu, ellei ole appelsiinin kuorta mukana tai koko nestemäärää korvattu appelsiinin mehulle.
- Riitta8 vuotta sittenTein fileistä. Voiko kypsentää uunissa ja kuinka kauan?
- K-Kuluttajapalvelu8 vuotta sittenRiitta, emme ole testanneet tämän reseptin kypsennysaikaa broilerinfileillä, mutta voit hyvin valmistaa ruoan myös niistä. Kypsennys aika on todennäköisesti jonkin verran lyhempi kuin broilerinkoipireisillä.
- Katrin9 vuotta sittenTein filepihvistä, lyhensin paistoaikaa. Hyvää tuli. Appelsiini ei juurikaan maistunut, mutta kaunis oli.