Broilerin koipireidetReseptin takana kumppani

Broilerin koipireidet

  • Annosmäärä4 annosta
  • Valmistusaikayli 60 min
  • Laktoositon
  • Gluteeniton
  • Maidoton
  • Kananmunaton
Broilerin koipireidet valmistuvat uunissa lähes itsestään. Kokeile ja ihastu!
  • Laktoositon
  • Gluteeniton
  • Maidoton
  • Kananmunaton

Ainekset

4 annosta
4
 
tai
1/2 dl
 
tai
1 rkl
 
currya
tai
1 tl
 
suolaa
tai
2
 
timjaminoksaa
tai
2
 
limettiä
tai
1
 
appelsiini
tai

Ravintosisältö

Energia
775 kJ / 185 kcal
Rasva
14,4 g
josta tyydyttynyttä
4 g
Hiilihydraatit
1,1 g
josta sokereita
1 g
Proteiini
12,9 g
Suola
0,5 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

yli 60 min

Sekoita keskenään oliiviöljy, curry, suola ja yhden limetin mehu. Aseta koipipalat uunivuokaan ja valele ne öljyseoksella kauttaaltaan. Halkaise appelsiini ja purista mehu koipipalojen päälle. Ripottele vielä timjamisilppua palojen päälle. Huuhdo ja paloittele toinen limetti ja aseta palat vuokaan.

Kypsennä broilerin koipia 175 asteisen uunin keskitasolla noin tunnin ajan. Valele paloja kypsentämisen aikana mauste-mehuliemellä.

Tarjoa broileri riisin tai kuskusin ja raikkaan salaatin kanssa.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Pirkka kanan koipireisi maustamaton 3kpl/n.1,1kg
    Hinta n. 5,71/kpl
    5,19/kg
  • Pirkka ekstra-neitsytoliiviöljy 500ml
    Hinta 10,35/kpl
    20,70/l
  • Pirkka curry 23g mausteseos
    Hinta 0,55/kpl