Mausteinen liha-papupata
- Annosmäärä4 annosta
- Valmistusaikayli 60 min
- Gluteeniton
- Kananmunaton
Helppo lihapata maistuu viikonloppuna. Tarjoa riisin tai perunoiden kanssa. Helppoa ja hyvää.
- Gluteeniton
- Kananmunaton
Ainekset
4 annosta
n. 650 g | naudan suikalepaistia tai |
öljyä tai | |
3/4 tl | suolaa tai |
1/2 tl | mustapippuria tai |
n. 3 dl | vettä tai |
1 ps (200 g) | tai |
2 | valkosipulinkynttä tai |
2 rkl | tai |
2 | laakerinlehteä tai |
n. 1/2 tl | chilijauhetta tai |
1/2 tl | kuminaa tai |
1 tlk (420 g) | valkoisia papuja tomaattikastikkeessa tai |
1 tl | oreganoa tai |
Pinnalle | |
---|---|
persiljaa tai |
Ravintosisältö
Energia | 331 kJ / 79 kcal |
Rasva | 1,4 g |
josta tyydyttynyttä | 0,5 g |
Hiilihydraatit | 5,3 g |
josta sokereita | 1,5 g |
Proteiini | 10,3 g |
Suola | 0,7 g |
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
yli 60 min
Ruskista lihasuikaleet pienissä erissä. Mausta ne suolalla ja pippurilla. Siirrä lihat pataan. Huuhdo pannu paistamisen välillä tilkalla vettä ja kaada liemi pataan.
Lisää pataan sipulikuutiot, hienonnetut valkosipulinkynnet, tomaattipyree, laakerinlehdet, chili ja huhmaressa hienonnettu kumina. Sekoittele hetki. Kaada pataan vielä vettä sen verran, että lihapalat juuri ja juuri peittyvät.
Anna padan hautua kannen alla miedolla lämmöllä 1–2 tuntia, kunnes liha on mureaa. Sekoita välillä. (Lisää vettä tarvittaessa.) Kaada joukkoon pavut kastikkeineen ja mausta oreganolla. Kuumenna ja koristele persiljalla. Tarjoa riisin tai perunoiden kanssa.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Snellman Naudan paistisuikale 400gHinta 7,99/kpl19,97/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 125gHinta 0,99/kpl7,92/kg
- Pirkka mustapippuri 21g kokonainenHinta 0,85/kpl40,48/kg
- Pirkka tomaattisose 200gHinta 1,45/kpl7,25/kg
- Meira laakerinlehti 4g pussi mausteHinta 1,45/kpl362,50/kg
- Pirkka chilijauhe 20gHinta 0,89/kpl44,50/kg
- Santa Maria Kumina kokonainen, pussi 20gHinta 0,85/kpl42,50/kg
- Heinz Valkoisia papuja tomaattikastikeessa 415gHinta 2,29/kpl5,52/kg
- Järvikylä oregano rkk FIHinta 1,99/kpl
- Järvikylä persilja rkk FIHinta 1,69/kpl
- Atria naudan minuuttisuikale 300gHinta 6,95/kpl23,17/kg
- Tamminen naudan paistisuikale 300g luomuEtuhinta 2,99/kpl9,97/kgnorm. 7,55/kpl (25,17/kg)
- Pysyvästi edullinenKeiju rypsiöljy 0,5lHinta 2,15/kpl4,30/l
- Neito rypsiöljy 500mlHinta 4,25/kpl8,50/l
- Jozo jodioitu hienosuola 600gHinta 1,75/kpl2,92/kg
- Pirkka jodioitu ruokasuola 1kgHinta 1,19/kpl1,19/kg
- Santa Maria kokonainen Mustapippuri, pussi 22gHinta 1,29/kpl58,64/kg
- Meira mustapippuri kokonainen 27g pussi mausteHinta 1,19/kpl44,07/kg
- Apetit Kotimaiset sipulikuutiot 200g paHinta 0,85/kpl4,25/kg
- Valkosipuli ulkomainen kgHinta n. 0,55/kpl10,95/kg
- Pirkka Luomu valkosipuli 100 g 2 lkHinta 1,99/kpl19,90/kg
- Mutti tuplakonsentroitu tomaattipyree 130gHinta 1,25/kpl9,62/kg
- Mutti tuplakonsentroitu tomaattipyree vihanneksilla 130gHinta 1,65/kpl12,69/kg
- Pirkka laakerinlehti 4gHinta 0,79/kpl197,50/kg
- Santa Maria Laakerinlehti, pussi 4gHinta 1,15/kpl287,50/kg
- Meira chilijauhe 22g tulinenHinta 0,99/kpl45,00/kg
- Meira chilimausteseos 24g suolatonHinta 0,99/kpl41,25/kg
- Meira Kumina 22g kok pussi mausteHinta 0,89/kpl40,45/kg
- Bonduelle baked beans tomaattikastikkeessa 400gHinta 2,49/kpl6,23/kg
- Plussa-etu −21 %Pirkka valkoiset pavut tomaattikastikkeessa 390gPlussa-kortillaEtuhinta 2,00/3 kpl1,71/kgIlman Plussa-korttia 0,85/kpl (2,18/kg)
- Pirkka suomalainen persilja ruukussaHinta 1,69/kpl
- Pirkka suomalainen persilja 50gHinta 2,59/kpl51,80/kg
Voisit pitää myös näistä
- yli 60 min3,0(7 arviota)