Arkiston aarre
Nopea ratatouille
- Annosmäärä 4 annosta
- Valmistusaika 5–15 min
- Laktoositon
- Gluteeniton
- Vegaaninen
- Kasvis (lakto-ovo)
- Maidoton
- Kananmunaton
Nopea ratatouille syntyy alle vartissa. Helppo kasvislisäke monille ruoille.
- Laktoositon
- Gluteeniton
- Vegaaninen
- Kasvis (lakto-ovo)
- Maidoton
- Kananmunaton
Ainekset
4 annosta
- nippu (140 g) kevätsipulia
- 3–4 valkosipulinkynttä
- 1 rkl oliiviöljyä
- 1 tlk (500 g) Pirkka tomaattimurskaa
- 1 rkl Pirkka provencale yrttiseosta
- 1 dl vettä
- 2–3 paprikaa
- 1 tl suolaa
- 1 tl sokeria
Ravintosisältö
- Energia184 kJ / 44 kcal
- Rasva1,8 g
- josta tyydyttynyttä0,2 g
- Hiilihydraatit5,5 g
- josta sokereita4,2 g
- Proteiini1 g
- Suola0,7 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
5–15 min
- Hienonna kevätsipulit ja valkosipulinkynnet. Kuullota sipuleita hetki paistokasarissa öljyssä.
- Poista paprikoista siemenet ja kanta ja paloittele reiluiksi kuutioiksi. Lisää paprikat pannulle ja jatka kuullottamista hetki, jotta paprikat pehmenevät hiukan.
- Lisää tomaattimurska, yrttiseos ja vesi. Kuumenna kiehuvaksi.
- Mausta suolalla ja sokerilla ja hauduta kannen alla noin 5 minuuttia. Tarjoa grillattujen pihvien, broilerin tai kalan lisäkkeenä. Voit tarjota myös sellaisenaan juustoraasteen ja leivän kanssa kasvisruokana. Silloin annoksesta riittää kolmelle.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Plussa-etu −15 %Plussa-kortillaEtuhinta 2,50/3 kpl1,67/kgIlman Plussa-korttia 0,99/kpl (1,98/kg)
- Pysyvästi edullinen
- Pysyvästi edullinen
Voisit pitää myös näistä
- yli 60 min4,1(29 arviota)
- 5–15 min3,9(29 arviota)
- 5–15 min2,6(10 arviota)
30–60 min3,8(133 arviota)- Arkiston aarre30–60 min3,2(53 arviota)
Arkiston aarreyli 60 min4,1(19 arviota)- 5–15 min3,9(18 arviota)
- Arkiston aarreyli 60 min5,0(3 arviota)
Arvostele resepti
ka. 3,0 (4 arviota)