Nopea ratatouille
Nopea ratatouille syntyy alle vartissa. Helppo kasvislisäke monille ruoille.
4 annostaalle 15 min
Ainekset
4 annosta
- nippu (140 g)kevätsipulia
- 3–4valkosipulinkynttä
- 1rkloliiviöljyä
- 1tlk(500 g)Pirkka tomaattimurskaa
- 1dlvettä
- 2–3paprikaa
- 1tlsuolaa
- 1tlsokeria
Valmistus
alle 15 min- Hienonna kevätsipulit ja valkosipulinkynnet. Kuullota sipuleita hetki paistokasarissa öljyssä.
- Poista paprikoista siemenet ja kanta ja paloittele reiluiksi kuutioiksi. Lisää paprikat pannulle ja jatka kuullottamista hetki, jotta paprikat pehmenevät hiukan.
- Lisää tomaattimurska, yrttiseos ja vesi. Kuumenna kiehuvaksi.
- Mausta suolalla ja sokerilla ja hauduta kannen alla noin 5 minuuttia. Tarjoa grillattujen pihvien, broilerin tai kalan lisäkkeenä. Voit tarjota myös sellaisenaan juustoraasteen ja leivän kanssa kasvisruokana. Silloin annoksesta riittää kolmelle.
Kategoriat
Pääraaka-aineet Erityisruokavaliot
Kokeile myös
- yli 60 min4,0(24 arvostelua)
- 30 - 60 min3,2(33 arvostelua)
- 30 - 60 min4,6(41 arvostelua)
Kommentoi