Nopea ratatouille
- Annosmäärä4 annosta
- Valmistusaikaalle 15 min
- Laktoositon
- Gluteeniton
- Vegaaninen
- Kasvis (lakto-ovo)
- Maidoton
- Kananmunaton
Nopea ratatouille syntyy alle vartissa. Helppo kasvislisäke monille ruoille.
- Laktoositon
- Gluteeniton
- Vegaaninen
- Kasvis (lakto-ovo)
- Maidoton
- Kananmunaton
Ainekset
4 annosta
nippu (140 g) | kevätsipulia tai |
3–4 | valkosipulinkynttä tai |
1 rkl | oliiviöljyä tai |
1 tlk (500 g) | tai |
1 rkl | tai |
1 dl | vettä tai |
2–3 | paprikaa tai |
1 tl | suolaa tai |
1 tl | sokeria tai |
Ravintosisältö
Energia | 161 kJ / 39 kcal |
Rasva | 1,5 g |
josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
Hiilihydraatit | 4,9 g |
josta sokereita | 3,7 g |
Proteiini | 0,9 g |
Suola | 0,6 g |
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
alle 15 min
Hienonna kevätsipulit ja valkosipulinkynnet. Kuullota sipuleita hetki paistokasarissa öljyssä.
Poista paprikoista siemenet ja kanta ja paloittele reiluiksi kuutioiksi. Lisää paprikat pannulle ja jatka kuullottamista hetki, jotta paprikat pehmenevät hiukan.
Lisää tomaattimurska, yrttiseos ja vesi. Kuumenna kiehuvaksi.
Mausta suolalla ja sokerilla ja hauduta kannen alla noin 5 minuuttia. Tarjoa grillattujen pihvien, broilerin tai kalan lisäkkeenä. Voit tarjota myös sellaisenaan juustoraasteen ja leivän kanssa kasvisruokana. Silloin annoksesta riittää kolmelle.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Keiju kylmäpuristettu ekstra-neitsytoliiviöljyspray 200mlHinta 7,15/kpl35,75/l
- Plussa-etu −15 %Pirkka tomaattimurska 500 gPlussa-kortillaEtuhinta 2,50/3 kpl1,67/kgIlman Plussa-korttia 0,99/kpl (1,98/kg)
- Pirkka provencale 9g yrttiseosHinta 0,69/kpl76,67/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 125gHinta 0,99/kpl7,92/kg
- Pysyvästi edullinenDansukker Taloussokeri 1kgHinta 1,25/kpl1,25/kg
- Pirkka kevätsipuli 100g SuomiHinta 2,39/kpl23,90/kg
- Valkosipuli ulkomainen kgHinta n. 0,55/kpl10,95/kg
- Pirkka Luomu valkosipuli 100 g 2 lkHinta 1,99/kpl19,90/kg
- Bertolli cucina oliiviöljy 200ml sprayHinta 8,15/kpl40,75/l
- Bertolli oliiviöljy 250ml classicoHinta 6,35/kpl25,40/l
- Mutti tomaattimurska 2x210gHinta 1,65/kpl3,93/kg
- Pysyvästi edullinenMutti tomaattimurska 400gHinta 1,05/kpl2,63/kg
- Meira yrttiseos 8g ProvencaleHinta 0,89/kpl111,25/kg
- Pirkka Välimeren yrttiseos 9g mausteseosHinta 0,79/kpl87,78/kpl
- Paprika punainenHinta n. 0,75/kpl4,99/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 600gHinta 1,75/kpl2,92/kg
- Pirkka jodioitu ruokasuola 1kgHinta 1,19/kpl1,19/kg
- Pirkka sokeri 1 kgHinta 1,09/kpl1,09/kg
- K-Menu sokeri 1kgHinta 0,99/kpl0,99/kg
Voisit pitää myös näistä
- yli 60 min4,1(27 arviota)
- alle 15 min4,0(28 arviota)
- alle 15 min2,6(10 arviota)
- 30 - 60 min3,8(130 arviota)
- 30 - 60 min3,1(49 arviota)
- yli 60 min4,1(19 arviota)
- alle 15 min3,8(16 arviota)
- yli 60 min5,0(3 arviota)
Arvostele resepti
ka. 3,0 (4 arviota)