Meksikolaiset lohitortillat Testattu K-Ruoka koekeittiössä

Meksikolaiset lohitortillat

  • Annosmäärä8 kpl
  • Valmistusaika30 - 60 min
Täytä tortillasi vaihtelun vuoksi kasviksilla ja kirjolohisuikaleilla. Helppoa ja maukasta!

    Ainekset

    8 kpl
    1 ps (8 kpl)
     
    Pirkka tortilloja
    tai

    Täyte

    1
     
    punasipuli
    tai
    2
     
    valkosipulinkynttä
    tai
    1
     
    tai
    1
     
    punainen paprika
    tai
    1 rs (250 g)
     
    tai
    1 rkl
     
    öljyä
    tai
    1 ps (200 g)
     
    tai
    1/2 tl
     
    suolaa
    tai
    1/2 tl
     
    mustapippuria
    tai
    1/2 tl
     
    tai
    300 g
     
    kirjolohifileetä
    tai
    1/2 tl
     
    suolaa
    tai

    Lisäksi

    n. 2 dl
     
    tai
    1 ps
     
    jääsalaattia
    tai

    Ravintosisältö

    Energia
    535 kJ / 128 kcal
    Rasva
    4,8 g
    josta tyydyttynyttä
    0,8 g
    Hiilihydraatit
    14,5 g
    josta sokereita
    3 g
    Proteiini
    5,9 g
    Suola
    0,6 g
    Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

    Valmistus

    30 - 60 min

    Leikkaa kuorittu, halkaistu punasipuli viipaleiksi. Hienonna valkosipulinkynnet ja halkaistu chilipalko, josta on poistettu siemenet. Suikaloi paprika. Leikkaa tomaatit kahtia.

    Irrota kirjolohesta nahka ja suikaloi kala.

    Kiehauta sipulit ja chili paistokasarissa tilkassa öljyä. Lisää joukkoon paprikasuikaleet ja maissit. Kuumenna kiehuvaksi. Mausta suolalla, pippurilla ja juustokuminalla. Lisää lopuksi tomaatit ja kirjolohisuikaleet. Hauduta kannen alla noin 5 minuuttia.

    Kuumenna tortillat mikrossa tai uunissa pakkauksen ohjeen mukaan. Sivele tortillat dipillä ja levitä päälle salaatinlehdet ja täyte. Taita tortillat taskuiksi.

    Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

    Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

    Valikoima ja hinnat kaupasta
    • Pirkka mieto punainen chili 50g 1lk
      Hinta 1,49/kpl
      29,80/kg
    • Pirkka suomalainen kirsikkatomaatti 250g
      Hinta 1,99/kpl
      7,96/kg
    • Pirkka maissi 200 g pakaste
      Hinta 0,99/kpl
      4,95/kg
    • Pirkka juustokumina 23g jauhettu
      Hinta 0,85/kpl
      36,96/kg
    • Pirkka hedelmäinen dippi 220g
      Hinta 1,85/kpl
      8,41/kg
    • Punasipuli 500g luomu Egypti/Hollanti 2 lk
      Hinta 2,95/kpl
      5,90/kg
    • Valkosipuli 100g Espanja 1lk
      Hinta 1,09/kpl
      10,90/kg
    Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

    Voisit pitää myös näistä

    Arvostele resepti

    ka. 4,5 (11 arviota)