Ainekset 2 annosta
1 1 ankan rintafilee 1 tl 1 tl hunajaa 1 rkl 1 rkl soijakastiketta pippuriseosta pala pala purjon valkoista osaa ½ ½ kurkku HP-kastiketta 2–4 2–4 vehnätortillaa Ravintosisältö 100 g annos
Energia
949 kJ / 229 kcal Rasva
17,2 g josta tyydyttynyttä
5,6 g Hiilihydraatit
8 g josta sokereita
1,9 g Proteiini
9,9 g Suola
0,5 g Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus Vaihe 1 tehty 1 Kuumenna uuni 200 asteeseen. Paista ankanrinta nopeasti kuumassa pannussa. Ensin nahkapuoli sitten lihapuoli. Siirrä rintafilee uuninkestävään vuokaan nahkapuoli ylöspäin.
Vaihe 2 tehty 2 Sekoita hunaja, soijakastike ja pippuriseos ja voitele rintafilee molemmin puolin seoksella. Pane vuoka uuniin 6–10 minuutiksi.
Vaihe 3 tehty 3 Leikkaa purjopala ohuiksi viipaleiksi ja huuhtele viipaleet juoksevalla, kylmällä vedellä. Halkaise kurkku, poista pehmeä sisus ja viipaloi puolikkaat. Pane kasvikset ja HP-kastike pikkukulhoihin.
Vaihe 4 tehty 4 Ota rintafilee uunista, irrota nahka ja paloittele se. Leikkaa rintafilee vinottain viipaleiksi.
Vaihe 5 tehty 5 Laita tarjoiluastiaan. Lämmitä tortillat höyryttäen.
Vaihe 6 tehty 6 Kokoa annokset tortillan päälle ja mausta HP-kastikkeella. Rullaa ja syö hyvällä ruokahalulla.
Suosikki Kommentoi Kopioi linkki Tulosta Yksikköhinta 17,08 € kilogramma 17,08/kg
Yksikköhinta 17,87 € litra 17,87/l
Yksikköhinta 31,67 € kilogramma 31,67/kg
Yksikköhinta 16,20 € kilogramma 16,20/kg
Yksikköhinta 16,52 € kilogramma 16,52/kg
Yksikköhinta 9,91 € kilogramma 9,91/kg
Yksikköhinta 24,60 € litra 24,60/l
Yksikköhinta 30,20 € litra 30,20/l
Yksikköhinta 43,13 € kilogramma 43,13/kg
Yksikköhinta 59,50 € kilogramma 59,50/kg
Hinta noin 1,00 € kappale Yksikköhinta 3,99 € kilogramma 3,99/kg
Yksikköhinta 4,93 € kilogramma 4,93/kg
Hinta noin 1,40 € kappale Yksikköhinta 3,99 € kilogramma 3,99/kg
Yksikköhinta 13,82 € kilogramma 13,82/kg
Yksikköhinta 15,52 € kilogramma 15,52/kg
Yksikköhinta 11,87 € kilogramma 11,87/kg