Kaali-possupannu
- Annosmäärä4 annosta
- Valmistusaika30 - 60 min
- Laktoositon
- Kananmunaton
Kaali-possupannu on laktoositon liharuoka, jossa yhdistyvät porsaan suikaleet, hunaja ja juurekset. Tarjoa keitettyjen perunoiden ja vaalean leivän kanssa.
- Laktoositon
- Kananmunaton
Ainekset
4 annosta
300–400 g | marinoituja porsaansuikaleita tai |
2 rkl | öljyä tai |
3–4 | porkkanaa tai |
1 | sipuli tai |
1/2 | keräkaalia tai |
1/2 dl | vettä tai |
2–3 rkl | soijakastiketta tai |
1/2 tl | pippurisekoitusta tai |
1 tl | tai |
1 rkl | hunajaa tai |
Ravintosisältö
Energia | 328 kJ / 78 kcal |
Rasva | 4,5 g |
josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
Hiilihydraatit | 5,3 g |
josta sokereita | 5 g |
Proteiini | 3,3 g |
Suola | 0,5 g |
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
30 - 60 min
Viipaloi kuoritut porkkanat ja sipuli, suikaloi kaali.
Kuumenna rasva paistokasarissa tai wokissa ja ruskista siinä lihasuikaleet kahdessa erässä. Pane lihat takaisin kasariin suikaloidun kaalin, sipulin ja porkkanaviipaleiden kanssa.
Kaada joukkoon tilkka vettä. Mausta soijakastikkeella, pippurisekoituksella, inkiväärillä ja hunajalla. Anna ruoan hautua runsaat puoli tuntia, kunnes kaali ja liha ovat kypsiä. Tarjoa keitettyjen perunoiden ja vaalean leivän kanssa.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Pirkka luomu valkokaaliHinta n. 3,29/kpl3,29/kg
- Pirkka suomalainen pesty porkkana 1kg 1lkHinta 0,89/kpl0,89/kg
- Pirkka sipuli 350g Suomi 2lkHinta 1,09/kpl3,11/kg
- Pirkka juokseva hunaja 500gHinta 4,69/kpl9,38/kg
- Pirkka pippurisekoitus 30g mausteseosHinta 0,95/kpl31,67/kg
- Pirkka japanilainen soijakastike 150mlHinta 1,99/kpl13,27/l
- Pirkka rypsiöljy 450mlHinta 2,19/kpl4,87/l
- Pirkka Inkivääri 13 g jauhettuHinta 0,79/kpl60,77/kg
- KeräkaaliHinta n. 2,09/kpl1,49/kg
- Pirkka porkkana 500g Suomi 1lkHinta 1,09/kpl2,18/kg
- K-Menu suomalainen pesty porkkana 2kgHinta 2,19/kpl1,10/kg
- Pirkka sipuli 1kg Suomi 2lkHinta 1,69/kpl1,69/kg
- Pirkka Reilun kaupan juokseva hunaja 350gHinta 5,09/kpl14,54/kg
- Pirkka juokseva hunaja 350gHinta 3,69/kpl10,54/kg
- Meira Pippuriseos kolme pippuria 32g pussi maustesekoitusHinta 1,35/kpl42,19/kg
- Meira Pippuriseos kolme pippuria 40g tölkki maustesekoitusHinta 2,25/kpl56,25/kg
- Pirkka kiinalainen soijakastike 150mlHinta 1,49/kpl9,93/l
- Pirkka japanilainen soijakastike 150ml suolaa vähennettyHinta 2,69/kpl17,93/l
- Pirkka rypsiöljy 900mlHinta 3,99/kpl4,43/l
- Neito rypsiöljy 500mlHinta 4,35/kpl8,70/l
- Meira inkivääri jauhettu 22g pussi mausteHinta 0,99/kpl45,00/kg
- Meira Inkivääri 32g jauh tlk mausteHinta 1,79/kpl55,94/kg
Voisit pitää myös näistä
- 30 - 60 min4,2(6 arviota)
- 30 - 60 min2,5(6 arviota)
- alle 30 min3,8(13 arviota)
- yli 60 min4,0(24 arviota)
- 30 - 60 min3,9(102 arviota)
- 30 - 60 min3,4(29 arviota)
- yli 60 min3,9(65 arviota)
- yli 60 min4,2(19 arviota)
Arvostele resepti
ka. 4,1 (11 arviota)