Mikroperuna Testattu K-Ruoka koekeittiössä

Mikroperuna

  • Annosmäärä1 kpl
  • Valmistusaikaalle 15 min
  • Laktoositon
  • Gluteeniton
  • Vegaaninen
  • Kasvis (lakto-ovo)
  • Maidoton
  • Kananmunaton
Mikroperuna on uuniperunan nopeampi versio, joka valmistuu mikroaaltouunissa alle 15 minuutissa. Mausta halutessasi esimerkiksi voinokareella.
  • Laktoositon
  • Gluteeniton
  • Vegaaninen
  • Kasvis (lakto-ovo)
  • Maidoton
  • Kananmunaton

Ainekset

1 kpl
1 (n. 120 g)
 
jauhoinen peruna (punainen, lila tai musta pussi)
tai

Ravintosisältö

Energia
315 kJ / 75 kcal
Rasva
0,1 g
josta tyydyttynyttä
0 g
Hiilihydraatit
15,5 g
josta sokereita
0,6 g
Proteiini
1,9 g
Suola
0 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 15 min

Pese peruna hyvin ja pistele kuori haarukalla. Pane peruna mukiin tai pieneen, perunan kokoiseen kulhoon ja lisää tilkka vettä. Peitä astia mikrokuvulla. Kuumenna perunaa täysteholla (600 W) noin neljä minuuttia. Tarkista perunan kypsyys.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Peruna jauhoinen pesty/mull Suomi
    Hinta 1,29/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 3,1 (75 arviota)

  • Aura
    5 kuukautta sitten
    No, mikä jottei! Mikro on aliarvostettu laite. Säästää säkhköä. 🧚🔆