Mustikka-luumutuorepuuro
- Annosmäärä2–3 annosta
- Valmistusaikaalle 15 min
- Gluteeniton
- Kananmunaton
Mustikka-luumutuorepuuroon tarvitset vain jogurttia tai piimää, pakastemarjoja, luumuja, kaurahiutaleet ja halutessasi makeutukseen hunajaa. Helppoa ja hyvää!
- Gluteeniton
- Kananmunaton
Ainekset
2–3 annosta
7 (n. 50 g) | tai |
3 dl | maustamatonta jogurttia tai piimää tai |
1 dl | tai |
2 dl (100 g) | mustikoita (pakaste) tai |
(juoksevaa hunajaa) tai |
Ravintosisältö
Energia | 717 kJ / 171 kcal |
Rasva | 3,9 g |
josta tyydyttynyttä | 1,7 g |
Hiilihydraatit | 24,8 g |
josta sokereita | 14,4 g |
Proteiini | 5,6 g |
Suola | 0,1 g |
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
alle 15 min
Kuutioi luumut. Sekoita kaikki ainekset keskenään ja anna turvota hetki ennen tarjoamista.
Makeuta tarvittaessa hunajalla. Tarjoa aamu- tai välipalana.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Pirkka Luomu luumu 200gHinta 4,45/kpl22,25/kg
- Pirkka Luomu suomalainen kaurahiutale 1kgHinta 1,45/kpl1,45/kg
- Pakkasmarja mustikka 200g suomalainen pakasteHinta 2,45/kpl12,25/kg
- SAM Kesäkukka juokseva hunaja 250gHinta 4,15/kpl16,60/kg
- K-Menu kivetön luumu 200gHinta 1,29/kpl6,45/kg
- Pysyvästi edullinenSunsweet kivettömiä luumuja 200gHinta 2,99/kpl14,95/kg
- Plussa-etu −10 %Valio A+ luonnonjogurtti 150 g laktoositonPlussa-kortillaEtuhinta 1,60/2 kpl5,33/kgIlman Plussa-korttia 0,89/kpl (5,93/kg)
- Juustoportti AB-luonnonjogurtti 150g maustamaton laktoositonHinta 0,85/kpl5,67/kg
- Fazer Alku Maistuvampi kaurapuuro 500gHinta 2,09/kpl4,18/kg
- Myllärin Luomu 600g Luomu Iso TäysjyväkaurahiutaleHinta 2,45/kpl4,08/kg
- Pirkka suomalainen mustikka 200 g pakasteHinta 2,29/kpl11,45/kg
- Pirkka suomalainen mustikka 500g pakasteHinta 5,29/kpl10,58/kg
- SAM Reilun kaupan hunaja juokseva 250gHinta 4,29/kpl17,16/kg
- Pirkka juokseva hunaja 350gHinta 3,49/kpl9,97/kg
Voisit pitää myös näistä
- alle 30 min4,2(9 arviota)
- alle 15 min4,5(6 arviota)
- alle 15 min4,0(2 arviota)
- alle 15 min3,9(8 arviota)
- alle 15 min
- alle 15 min3,9(52 arviota)
- alle 15 min3,3(11 arviota)
- alle 15 min4,1(34 arviota)
Arvostele resepti
ka. 3,8 (8 arviota)