Hyppää sisältöön
Mustikka-luumutuorepuuro  Testattu K-Ruoka koekeittiössä

Mustikka-luumutuorepuuro

  • Annosmäärä2–3 annosta
  • Valmistusaikaalle 15 min
  • Gluteeniton
  • Kananmunaton
Mustikka-luumutuorepuuroon tarvitset vain jogurttia tai piimää, pakastemarjoja, luumuja, kaurahiutaleet ja halutessasi makeutukseen hunajaa. Helppoa ja hyvää!
  • Gluteeniton
  • Kananmunaton

Ainekset

2–3 annosta
7 (n. 50 g)
 
tai
3 dl
 
maustamatonta jogurttia tai piimää
tai
1 dl
 
tai
2 dl (100 g)
 
mustikoita (pakaste)
tai
 
(juoksevaa hunajaa)
tai

Ravintosisältö

Energia
717 kJ / 171 kcal
Rasva
3,9 g
josta tyydyttynyttä
1,7 g
Hiilihydraatit
24,8 g
josta sokereita
14,4 g
Proteiini
5,6 g
Suola
0,1 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 15 min
Kuutioi luumut. Sekoita kaikki ainekset keskenään ja anna turvota hetki ennen tarjoamista.
Makeuta tarvittaessa hunajalla. Tarjoa aamu- tai välipalana.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Pirkka Luomu luumu 200g
    Hinta 4,45/kpl
    22,25/kg
  • Pirkka Luomu suomalainen kaurahiutale 1kg
    Hinta 1,45/kpl
    1,45/kg
  • Pakkasmarja mustikka 200g suomalainen pakaste
    Hinta 2,45/kpl
    12,25/kg
  • SAM Kesäkukka juokseva hunaja 250g
    Hinta 4,15/kpl
    16,60/kg
  • K-Menu kivetön luumu 200g
    Hinta 1,29/kpl
    6,45/kg
  • Pysyvästi edullinen
    Sunsweet kivettömiä luumuja 200g
    Hinta 2,99/kpl
    14,95/kg
  • Plussa-etu −10 %
    Valio A+ luonnonjogurtti 150 g laktoositon
    Plussa-kortilla
    Etuhinta 1,60/2 kpl
    5,33/kg
    Ilman Plussa-korttia 0,89/kpl (5,93/kg)
  • Juustoportti AB-luonnonjogurtti 150g maustamaton laktoositon
    Hinta 0,85/kpl
    5,67/kg
  • Fazer Alku Maistuvampi kaurapuuro 500g
    Hinta 2,09/kpl
    4,18/kg
  • Myllärin Luomu 600g Luomu Iso Täysjyväkaurahiutale
    Hinta 2,45/kpl
    4,08/kg
  • Pirkka suomalainen mustikka 200 g pakaste
    Hinta 2,29/kpl
    11,45/kg
  • Pirkka suomalainen mustikka 500g pakaste
    Hinta 5,29/kpl
    10,58/kg
  • SAM Reilun kaupan hunaja juokseva 250g
    Hinta 4,29/kpl
    17,16/kg
  • Pirkka juokseva hunaja 350g
    Hinta 3,49/kpl
    9,97/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 3,8 (8 arviota)