Mustikkatuorepuuro Testattu K-Ruoka koekeittiössä

Mustikkatuorepuuro

  • Annosmäärä2–3 annosta
  • Valmistusaikaalle 15 min
  • Laktoositon
  • Maidoton
  • Kananmunaton
Mustikkatuorepuuro on marjaisa tuorepuuro aamuun ja iltapäivään. Lisää puuroon muun muassa rusinoita tuomaan makua ja ruokaisuutta ja nautiskele.
  • Laktoositon
  • Maidoton
  • Kananmunaton

Ainekset

2–3 annosta
3 dl
 
piimää tai maustamatonta jogurttia
tai
1 dl
 
tai
2 dl (100 g)
 
mustikoita (pakaste)
tai
1/2 dl
 
tai
1/2 dl
 
rusinoita
tai
(n. 1 rkl
 
fariinisokeria, hunajaa tai sokeria)
tai

Ravintosisältö

Energia
553 kJ / 132 kcal
Rasva
5,2 g
josta tyydyttynyttä
1,3 g
Hiilihydraatit
14,1 g
josta sokereita
8,2 g
Proteiini
4,9 g
Suola
0,1 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 15 min

Sekoita ainekset keskenään ja anna turvota hetki ennen tarjoamista. (Makeuta halutessasi fariinisokerilla, hunajalla tai sokerilla.)

Vinkki! Voit valmistaa puuron illalla jääkaappiin ja tarjota sen aamulla aamupalaksi.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Pirkka Luomu suomalainen kauralese 500g
    Hinta 1,69/kpl
    3,38/kg
  • Pirkka suomalainen mustikka 200 g pakaste
    Hinta 1,79/kpl
    8,95/kg
  • Pirkka auringonkukansiemenet 180g
    Hinta 1,49/kpl
    8,28/kg
  • Pirkka jumborusina 150g
    Hinta 1,59/kpl
    10,60/kg
  • Dansukker Luomu fariinisokeri 500g
    Hinta 2,95/kpl
    5,90/kg
  • Valio A+ luonnonjogurtti 150 g laktoositon
    Hinta 0,95/kpl
    6,33/kg
  • Helsingin Meijeriliike luonnonjogurtti 150g
    Hinta 1,25/kpl
    8,33/kg
  • Pakkasmarja mustikka 200g suomalainen pakaste
    Hinta 2,19/kpl
    10,95/kg
  • Pirkka suomalainen mustikka 500g pakaste
    Hinta 4,09/kpl
    8,18/kg
  • Paahdetut auringonkukansiemenet 300g
    Hinta 3,09/kpl
    10,30/kg
  • Urtekram Auringonkukansiemen 375g luomu
    Hinta 2,79/kpl
    7,44/kg
  • Pirkka Luomu rusina 150g
    Hinta 1,75/kpl
    11,67/kg
  • Sun-Maid rusinat 200g luomu
    Hinta 3,59/kpl
    17,95/kg
  • Dansukker fariinisokeri 500g
    Hinta 2,09/kpl
    4,18/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 4,2 (28 arviota)

  • M
    4 kuukautta sitten
    Ihanaa 😍