Nakki-kasvisfrittata
- Annosmäärä 4 annosta
- Valmistusaika 30–60 min
Frittata eli italialainen uunimunakas syntyy hetkessä nakeista ja valmiista parsakaalisekoituksesta.
Ainekset
4 annosta
- 1/3 ps (à 1 kg) K-Menu parsakaalisekoitusta
- 8 K-Menu kananmunaa
- 2 rkl vettä
- 1/2 tl suolaa
- 1/2 tl mustapippuria
- 1 (100 g) keltasipuli
- 1 pkt (370 g) nakkeja
Ravintosisältö
- Energia546 kJ / 130 kcal
- Rasva9 g
- josta tyydyttynyttä3 g
- Hiilihydraatit1,5 g
- josta sokereita1,3 g
- Proteiini9,1 g
- Suola1 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
30–60 min
- Voitele iso pyöreä uunivuoka tai uuninkestävä valurautapannu huolellisesti. Mittaa parsakaalisekoitus lautaselle sulamaan.
- Vatkaa kulhossa kananmunien rakenne rikki ja lisää vesi sekä mausteet.
- Suikaloi sipuli ohuiksi puolikuiksi. Paloittele nakit.
- Levitä uunivuoan pohjalle sipulisuikaleet, nakit sekä kohmeinen parsakaalisekoitus. Kaada päälle kananmunaseos ja nosta vuoka uuniin.
- Paista 200 asteessa uunin keskitasolla noin 20 minuuttia, kunnes frittata on kypsä. Voit halutessasi nostaa lämmön 225 asteeseen viimeiseksi 5 minuutiksi, jotta frittatan pinta ruskistuu vielä lisää.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Pysyvästi edullinen
- Pysyvästi edullinen
Voisit pitää myös näistä
- 15–30 min4,0(208 arviota)
- Arkiston aarre30–60 min3,8(11 arviota)
- yli 60 min3,8(121 arviota)
- 15–30 min4,4(10 arviota)
- Arkiston aarre30–60 min4,0(13 arviota)
- 30–60 min4,1(71 arviota)
- 15–30 min3,8(84 arviota)
- 15–30 min4,1(134 arviota)
Arvostele resepti
ka. 4,0 (47 arviota)