Vihannes-kinkkugratiiniTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Vihannes-kinkkugratiini

Syö sekä edullisesti että hyvin. Tämäkin resepti vain noin 0,90 €/annos.

  • 4 annosta
  • 30 - 60 min
  • 89,5 kcal / 100 g

Ainekset

4 annosta
    • 1/2ps(à 1 kg)K-Menu parsakaalisekoitusta
    • vettä
    • suolaa

Kastike

Valmistus

30 - 60 min
  1. Keitä vihannekset pakkauksen ohjeen mukaan. Valuta ne.
  2. Sulata rasva kasarissa ja kiehauta siinä jauhot. Lisää puolet kylmästä maidosta ja kuumenna kiehuvaksi koko ajan sekoittaen. Lisää loput maidosta ja anna kastikkeen kiehua hiljaa 3-4 minuuttia edelleen sekoittaen. Nosta kastike pois liedeltä.
  3. Lisää kuutoitu kinkku ja juustoraaste kastikkeeseen. Mausta suolalla ja pippurilla.
  4. Levitä vihannekset laakeaan uunivuokaan ja kaada päälle kastike.
  5. Gratinoi 250 asteessa uunin ylätasolla, kunnes pinta saa väriä, noin 10 minuuttia.

Kategoriat

Ravintosisältö per 100 g

  • 89,5 kcal375 kJ
  • Proteiinia 5,84 g
  • Hiilihydraatteja5,3 g
  • Rasvaa5,09 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteilla

Oletko verkkokauppaostoksilla? Valitsethan ensin kaupan, josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
Iso Omena
Vaihda
  • K-Menu parsakaalisekoitus 1kg pakaste
    K-Menu parsakaalisekoitus 1kg pakaste
    2,39/kpl
  • Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    0,65/kpl
  • Pirkka Parhaat Himalajan suola 500g
    Pirkka Parhaat Himalajan suola 500g
    2,29/kpl4,58/kg
  • Meira ruokasuola 1kg jodioitu
    Meira ruokasuola 1kg jodioitu
    0,95/kpl
  • K-Menu margariini 60% 400g
    K-Menu margariini 60% 400g
    0,29/kpl0,73/kg
  • Flora margariini 400 g 40% vähärasvainen
    Flora margariini 400 g 40% vähärasvainen
    1,39/kpl3,48/kg
  • K-Menu erikoisvehnäjauho 2kg
    K-Menu erikoisvehnäjauho 2kg
    0,85/kpl0,43/kg
  • Sunnuntai erikoisvehnäjauho 2 kg
    Sunnuntai erikoisvehnäjauho 2 kg
    1,75/kpl0,88/kg
  • Sunnuntai erikoisvehnäjauho 1 kg
    Sunnuntai erikoisvehnäjauho 1 kg
    1,75/kpl
  • Myllyn Paras Erikoisvehnäjauho 2 kg
    Myllyn Paras Erikoisvehnäjauho 2 kg
    1,49/kpl0,75/kg
  • Pirkka suomalainen täysmaito 1l
    Pirkka suomalainen täysmaito 1l
    1,07/kpl
  • Valio vapaan lehmän täysmaito 1l
    Valio vapaan lehmän täysmaito 1l
    1,25/kpl
  • Valio Kiehu maitojuoma 1l
    Valio Kiehu maitojuoma 1l
    1,79/kpl
  • K-Menu ohuen ohut saunapalvikinkkuleike 150g
    K-Menu ohuen ohut saunapalvikinkkuleike 150g
    1,65/kpl11,00/kg
  • Atria ohuen ohut saunapalvi 300g
    Atria ohuen ohut saunapalvi 300g
    3,69/kpl12,30/kg
  • Pirkka mustapippuri kokonainen 75g
    Pirkka mustapippuri kokonainen 75g
    1,95/kpl26,00/kg
  • Meira mustapippuri kokonainen 27g pussi mauste
    Meira mustapippuri kokonainen 27g pussi mauste
    0,79/kpl29,26/kg
  • Meira Mustapippuri 60g kokonainen
    Meira Mustapippuri 60g kokonainen
    1,65/kpl27,50/kg
  • K-Menu mozzarellajuustoraaste 250g
    K-Menu mozzarellajuustoraaste 250g
    1,79/kpl7,16/kg
  • Valio Mozzarella e150g juustoraaste
    Valio Mozzarella e150g juustoraaste
    2,69/kpl17,93/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Kommentoi

Arvosana reseptille 11 arvostelua