Neljän viljan puuro mikrossa Testattu K-Ruoka koekeittiössä

Neljän viljan puuro mikrossa

  • Annosmäärä1 annosta
  • Valmistusaikaalle 5 min
  • Laktoositon
  • Maidoton
  • Kananmunaton
Herkullisen pehmeä neljän viljan puuro maistuu niin aamu- kuin iltapalalla. Tarjoa puuron kanssa mehukeittoa tai marjoja. Puuro on helppo valmistaa myös mikrossa.
  • Laktoositon
  • Maidoton
  • Kananmunaton

Ainekset

1 annosta
1 dl
 
Pirkka neljän viljan hiutaleita
tai
2 dl
 
vettä
tai
ripaus
 
suolaa
tai

Ravintosisältö

Energia
228 kJ / 55 kcal
Rasva
0,5 g
josta tyydyttynyttä
0,1 g
Hiilihydraatit
9,9 g
josta sokereita
0,1 g
Proteiini
2 g
Suola
0,7 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 5 min

Mittaa ainekset syvälle lautaselle tai kulhoon ja sekoita. Kuumenna mikrossa täydellä teholla (650 W) noin 2 1/2 minuuttia. Jos puuro kuohuu yli, pienennä tehoa. Anna puuron seistä hetki ja sekoita tasaiseksi.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Jozo jodioitu hienosuola 125g
    Hinta 0,99/kpl
    7,92/kg
  • Jozo jodioitu hienosuola 600g
    Hinta 1,75/kpl
    2,92/kg
  • Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    Hinta 1,19/kpl
    1,19/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 3,9 (9 arviota)