• Sesongin herkut
  • Erityisruokavaliot

Nopea broileriwokki

Nopea broileriwokki
Testattu K-Ruoka koekeittiössä
  • 3-4 annosta
  • alle 30 min
  • 99,7 kcal / 100 g

Ainekset

3-4 annosta

Valmistus

alle 30 min
  1. Kuumenna osa öljystä paistokasarissa ja paista broilerisuikaleet kahdessa erässä. Siirrä sivuun ja mausta suolalla ja viispippurilla.
  2. Kuumenna loput öljystä, lisää vihannekset ja wokkaa 6-7 minuuttia ahkerasti käännellen, kunnes irronnut neste on haihtunut.
  3. Yhdistä lihat vihanneksiin, kuumenna hyvin ja mausta chilikastikkeella. Tarkista suola ja tarjoa keitetyn riisin kanssa.

Ravintosisältö per 100 g

  • 99,7 kcal417 kJ
  • Proteiinia11,5 g
  • Hiilihydraatteja26,1 g
  • Rasvaa4,08 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kommentoi

Arvosana reseptille